更年期的女性有多可怕？記住這些輕鬆度過更年期

你聽說過更年期嗎?你感覺更年期離你很遙遠?可是，歲月不饒人，自然規律更是無法抗拒，更年期依然會如期而至。所以不管你現在是年輕還是年老，都應該提前注意這個問題。

更年期綜合征指婦女絕經前後出現雌激素波動或減少所致的一系列以自主神經系統功能紊亂為主，伴有神經心理癥狀的一組症候群。多發生於45～55歲，90%的婦女可出現輕重不等的癥狀，有人在絕經過渡期癥狀已開始出現，持續到絕經後2～3年，少數人可持續到絕經後5～10年癥狀才有所減輕或消失。

更年期綜合征的6大表現

1、月經紊亂

更年期綜合征最普遍同時也最為突出的一個癥狀表現就是月經紊亂。女性朋友在到了更年期之後，月經經常延遲，甚至幾個月才來潮一次，經量也逐漸減少。當雌激素越來越少，已不能引起子宮內膜變化時，月經就停止了，稱為絕經。

2、神經、精神障礙

有一些女性朋友在到了更年期以後，血壓會出現較為明顯的上下波動情況;絕大部分更年期女性可能有情緒不穩定、易激動、性格變化、記憶力減退等更年期綜合征癥狀表現。

3、心血管及脂代謝障礙

許多女性朋友在更年期還往往會產生心血管癥狀以及脂代謝障礙的情況，甚至還有可能會引起冠心病、糖尿病等嚴重疾病。

4、皮膚乾燥或瘙癢

激素變化會導致皮膚乾燥及皮膚過於敏感或刺痛。

5、皺紋增加

激素變化會導致皮膚鬆弛、彈性減弱、皮膚變薄。眼睛、臉頰和嘴唇最容易出現皺紋。

6、難受想哭

卵巢功能減退和激素水平變化會導致情緒波動和更難受的心理感覺。

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