眼睛乾澀應該怎麼辦 教你一些預防眼乾的常識
眼睛經常乾澀會影響到我們的工作和學習，長期下去很有可能會導致一些疾病產生，若我們在發現眼睛出現乾澀情況時及時的用一些方法來解決、預防情況嚴重產生其它的病症。
1、對於一些總是玩手機、玩電子產品的朋友，建議不要長時間盯著屏幕，要在玩上一個小時左右就應該休息一下，看看遠處緩解一下，也可以適量的喝一溫開水。
2、適度的休息是非常重要的，也是保護眼睛非常有效的方法。也可以在休息時滴入幾滴眼藥水來保養眼睛，這樣也能夠讓眼睛濕潤。
休息時用手在眼周輕輕按摩，做做眼保健操都可以緩解眼睛的乾澀情況。在飲食上可以選擇多吃一些對肝好的食物，富含維生素A的食物都可以多吃點。胡蘿蔔就是一種對眼睛有很多好處的食物，可以多吃一些。
3、眼睛乾澀可以用一些水蒸汽來熏一熏，這樣眼睛的乾澀情況也能得到一些緩解。喜歡喝茶特別是菊花茶，我們可以在開水中放入幾朵菊花，然後用它來熏眼睛。這樣眼睛會有一種很舒服的感覺，如果眼睛經常乾澀難受，可以每天用菊花茶的水蒸汽來熏一熏眼睛。
4、如果眼睛經常乾澀有疲勞的感覺，我們可以在休息時用熱毛巾敷在眼部幾分鐘，再用溫水投洗毛巾，這樣熱敷幾次效果很不錯。
長期眼睛發乾難受要注意保養眼睛，如果不當回事可能會導致一些疾病，平時勞逸結合非常重要！【原創未經允許，謝絕轉載！】
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