很多人擔心會引起痛風用飲食來抵擋痛風呢

俗話說，兵來將擋，水來土淹。現在很多人由於吃海鮮啊喝啤酒啊燒烤啊，導致尿酸升高，出現了痛風。尤其是夏天來臨啊，各種地攤和大排檔席捲中國，晚上吃夜宵吃燒喝扎啤的人簡直不計其數。

很多人擔心會引起痛風。明代的李時珍在本草綱目中是這樣記載，用飲食來抵擋痛風呢。

1，多吃高鉀質食物。

例如，香蕉、西蘭花、西芹等。鉀質可以減少尿酸沉澱，有助將尿酸排除體外。中醫學認為，固腎的食物有助排泄尿素，平時可按「六味地黃」（熟地、山茱萸、山藥、澤瀉、丹皮、茯苓）配方煎水服用，以收到滋陰補腎的功效。

2，多吃行氣活血、舒筋活絡的食物。例如可用桑寄生，一人分量為15克，煲糖水，不要放雞蛋，可放蓮子。

3，白茅根飲。鮮竹葉、白茅根各10克。洗凈後放入保溫杯中以沸水沖泡30分鐘，代茶飲，有利尿功效。

4，玉米須飲。鮮玉米須100克，加水適量，煎煮1小時濾出葯汁，小火濃縮到100毫升，停火冷卻後，加白糖攪拌吸收葯汁，冷卻後晒乾牙粉裝瓶。每日3次，每日10克，開水沖服，可利尿。

5，蘋果醋加蜜糖。經常飲用蘋果醋，可調節血壓、通血管、降膽固醇，也可有助於治療關節炎和痛風。飯後可講1勺蘋果醋和1勺蜂蜜加入半杯溫水攪拌調勻後可飲用。

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