貪吃花生醬既能飽肚但又不會輕易發胖
研究發現，貪吃花生醬能飽肚但又不會輕易發胖。
很多人可能會以為很驚奇，由於花生醬是一種高熱量的食品，兩匙花生醬含有16克的脂肪和200卡路里的熱量，但是很多人同時也疏忽了一點，花生醬很容易讓人以為飽肚。
吃花生醬能減少人的胃口，防止人們一下子暴飲暴食，有效地節制食量，就能幫助人們勝利地減肥。
吃了花生和花生醬後，兩個小時至兩個半小時內都不會以為餓，而假如吃其他蛋糕之類的零食，不到半個小時，飢餓感又襲來。
吃花生還有益健康。這一項發現挑釁了人們的常識，一直以來，人們都以為吃高脂肪食品，像花生、花生醬等容易發胖。
但是研究發現，經常吃花生和花生醬，不僅不會導致發胖，還能減少心臟病的發病率。花生中含有的脂肪對人的健康很有益，其中含有的的單脂肪酸和多不飽和脂肪對心臟健康有益。
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