七大飲食健康禁忌詳解 想要身體健康就必須看

飲食健康小常識有：1、說起醬油大家一想到它的作用就是拿來做調味用的，但並不止這樣。它還可以用來塗抹蚊子或蜜蜂叮咬引起的疼痛、紅腫，因為它具有消毒的作用。

2、土豆發芽不能吃，地瓜就可以。可能有些人認為土豆和地瓜樣，只需要把發芽的部位切除就可以吃。但土豆發芽之後會產生毒素，而地瓜只要表皮不變色還是可以吃的。

3、筷子喝湯勺都是離不開我們日產生活中，可很多人並不注重對這兩者進行消毒。但最好半個月就進行消毒一次，這樣細菌才不會進入我們的體內。消毒的辦法也很簡單，只需要高溫消毒或者用開水煮就可以了。

4、很多人還是比較喜歡吃海帶涼拌的，但應該不知道它和什麼食物不能放在一起吃吧。它是不可以和柿子、含較多酸性的食物在一起吃。

4、飯後不要立即喝茶，這樣營養物質會被帶走。5、清晨起床後最後喝上一杯溫水，可以幫助我們清理腸胃，預防腎結石的生成。

6、相信大家在吃速食麵的時候都是直接用泡來吃的，但建議最好過一遍水。因為速食麵的表明是有一層蠟的，而且在身體內是很難背消化的，這樣積累久了會危害到身體健康。

7、吃飯的時候不要吃太快，這樣會造成消化不良。也不要邊吃飯邊喝水，這樣會刺激到我們的腸胃，會造成胃病。【原創未經允許，謝絕轉載！】

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