如何調理慢性胃炎，轉給身邊胃不好的人

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常被慢性胃炎困擾？

上腹疼痛和飽脹，飯後不適，可能因容受舒張功能障礙，進食雖不多但覺過飽。常胃弱或胃軟。常因冷食、硬食、辛辣或其他刺激性食物引起癥狀或使癥狀加重。

慢性胃炎的種類

淺表性胃炎

慢性淺表性胃炎是指不伴有胃粘膜萎縮性改變、胃粘膜層見以淋巴細胞和漿細胞為主的慢性炎症細胞浸潤的慢性胃炎,幽門螺桿菌是主要病因。

萎縮性胃炎

慢性萎縮性胃炎指胃粘膜有萎縮性改變的慢性胃炎,常伴有腸上皮化生,其中萎縮性改變在胃內呈多灶性分佰,病變以胃竇為主的稱為多灶萎縮性胃炎;萎縮改變主要位於胃體部,由自身免疫引起的稱為自身免疫胃炎。

特殊類型

特殊類型胃炎種類很多,由不同病因所致,臨床較少見。

慢性胃炎飲食調理

1、宜細嚼慢咽可以減少粗糙食物對胃粘膜的刺激。

2、飲食應有節律，切忌暴飲暴食及食無定時。

3、盡量做到進食較精細易消化、富有營養的食物。

4、注意飲食衛生，杜絕外界微生物對胃粘膜的侵害。

5、宜清淡少食肥、甘、厚、膩、辛辣等食物，少飲酒及濃茶。

6、當口服抗菌素治療某些炎症性疾病時，也應同時飲用酸奶，這樣可以補充營養，避免抗菌素對慢性胃炎者產生的副作用，保護了胃黏膜。

7、以少吃多餐、增加營養、減輕胃部負擔為原則，同時要忌煙酒。慢性胃炎者一定要忌食花生，特別是新花生，否則會引起嚴重的消化不良，使癥狀加重。

8、慢性胃炎者不宜大量喝啤酒。飲用一定量的啤酒，病人會比較普遍地感到上腹脹滿，燒灼感加重，噯氣頻繁，食慾減退；萎縮性胃炎患者飲後癥狀尤為明顯。

9、多吃些高蛋白食物及高維生素食物，保證機體內各種營養素的充足，防止貧血和營養不良，如瘦肉、雞、魚、肝腎等內臟以及綠葉蔬菜、番茄、茄子、紅棗等。每餐最好吃2~3 個新鮮山楂，以刺激胃液的分泌。

10、當胃酸分泌過多時，可喝牛奶、豆漿，吃饅頭或麵包以中和胃酸；當胃酸分泌減少時，可用濃縮的肉湯、雞湯、帶酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，幫助消化。

11、要避免食用引起腹脹氣和含纖維較多的食物，如豆類和豆製品、蔗糖、芹菜、韭菜等。當患有萎縮性胃炎時，宜飲酸奶，因為酸奶中的磷脂類物質能對胃黏膜起到保護作用，增加胃內的酸度，抑制有害菌分解蛋白質產生毒素，同時使胃免遭毒素的侵蝕，有利於胃炎的治療和恢復。

2、心理調控

心理調理在慢性胃炎中顯得格外重要，使病人從主觀上樹立治癒該病的信心，保持樂觀心態。因本病往往有反覆發作，遷延纏日，病程較長的特點，應勸告病人在治療中有耐心，要持之以恆。即使治癒後，每年也應該定期複查，以減少該病複發。

3、精神調理

精神調理情志失和是許多疾病的治病因素。現代醫學目前亦證實了慢性淺表性胃炎的發生和病情變化均和情志息息相關。所以對慢性淺表性胃炎進行精神護理是非常重要的。本病不僅需要醫藥治療，也需要情緒，心裡等諸多方面加以配合。

慢性胃炎如何預防？

1、積極治療口咽部感染灶。勿將痰液、鼻涕等帶菌分泌物吞咽入胃導致慢性胃炎。

2、保持精神愉快。精神抑鬱或過度緊張和疲勞，容易造成幽門括約肌功能紊亂，膽汁反流而發生慢性胃炎。

3、慎用、忌用對胃黏膜有損傷的藥物。長期濫用此類藥物會使胃黏膜受到損傷，從而引起慢性胃炎及潰瘍。

4、戒煙忌酒，煙草中的有害成分能促使胃酸分泌增加，對胃黏膜產生有害的刺激作用，過量吸煙會引起膽汁反流。過量飲酒或長期飲用烈性酒能使胃黏膜充血、水腫、甚至糜爛，慢性胃炎發生率明顯增高。應戒煙忌酒。

來源：養胃寶典，禪醫道

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