藏在身邊的肝臟「解毒王」，每天用它泡水喝，疏肝解郁防肝病

肝臟是人體的將軍之官，它能幫人體調節血液、排出毒素、促進新陳代謝、保證人體血氣通暢的重要器官。但很多人出於不良的生活習慣，導致肝臟疾病多發。

平時要少喝酒，多注意休息，讓自身生物鐘恢復正常，讓身體各部位正常排毒。

人到中年，經常肝腎不足，人體的各個器官也會隨之下降。這個時候我們需要注意強肝補養肝。「養肝」就是保養肝臟的意思。我們可以通過一些食物保護肝臟，讓肝臟更健康。

蒲公英是農村常見的一種植物，人們也親切的叫它婆婆丁，用它來泡水喝具有清熱解毒、保肝、強化肝臟的作用。可幫助肝臟排毒，預防肝硬化的產生。

保護肝臟的最好辦法就是戒酒，但如果您戒不了的話，就多喝葛花茶。常喝葛花茶不僅有解酒作用，還能清熱解毒、起到養肝、護胃、補腎之作用。最神奇的是每次喝酒前15分鐘飲用，可以大大的增加酒量，使酒量大增。

脂肪肝的主要原因是血脂高，大麥茶的最主要的功效便是降血脂以及降膽固醇。在夏季食用不但能夠去火解暑，同時還能達到保胃、健脾、利尿、助消化、治療冠心病的作用。

肝臟疾病找上門不要著急，平時保持良好的作息習慣，盡量避免熬夜。少吃辛辣或者刺激性食物，再搭配多喝葛根養肝茶，護肝效果是非常棒的。

黑蒜中微量元素硒，可以通過參與血液的有氧代謝，清除肝臟中的毒素、垃圾，減輕肝臟的解毒負擔，從而達到保護肝臟的目的。

黑芝麻核桃粉不僅能夠滋潤皮膚和頭髮，改善白髮、脫髮的情況，而且還有排毒、滋養肝腎的功效，再加上它裡面還含有豐富的蛋白質，能夠慢慢修復肝細胞、促進肝細胞再生，排出肝臟毒素。

如果身體有濕氣，就會導致肝臟鬱結，從而出現肝臟疾病，影響身體健康。夏季是濕氣多發季節，所以想要養護肝臟，就要祛濕，紅豆薏米粉，富含多種營養物質，能夠有效去除身體的濕氣，預防肝臟疾病。

紅棗內含有三萜類化合物的成分，可以抑制肝炎病毒的活性，並提高體內單核吞噬細胞系統的吞噬功能，有保護肝臟、增強免疫力的作用。

小小一顆「五味子」，是強效免疫調節劑，能夠提高肝臟的抗病能力，有效抑制肝細胞病變，抑制肝毒活性。

小青柑普洱茶，在促進機體新陳代謝、降脂減肥、疏肝健脾等方面有一定的功效。常喝對脂肪肝、酒精肝的病情恢復是很有幫助的。

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