原來姑父的演技不僅能「整容」還能「增肌」

　　導語：最近趙又廷在《深夜食堂》里再次展現了他「整容般」的演技，一個眼神一個表情都能讓觀眾一秒飆淚。不過細心的觀眾應該發現，戲裡的馬克除了有演技之外，身材也是在線的。難道姑父的演技不僅能「整容」，還能「增肌」？

　　不得不說，評分只有2.3的《深夜食堂》我只看馬克好么……

　　作為一個日版《深夜食堂》粉，對於這次翻拍的版本滿滿都是期待。但剛開頭的一集就被各種植入和演員的尬演技搞得有點暈頭轉向……不過，一次偶然的機會在微博上看了一段只有兩分鐘的片段，瞬間就被趙又廷飾演的馬克圈了粉。

　　（以下文字有劇透，介意請繞行~）

　　趙又廷在片中飾演一位聾啞人船員馬克。原本獨來獨往又自由自在的生活被一個偶然撿到的小嬰兒打破。

　　之後，馬克和小女孩相依為命一起生活5年，小女孩在馬克和深夜食堂夥伴們的照顧下快樂的成長。

　　一直到她5歲的時候意外受傷失血，暴露了女兒並非馬克親生，且促使小女孩的親生母親前來尋找5年前被偷走的嬰兒。同時也引發了生母與馬克之間的虐心戰爭和矛盾。

　　即便親生母親執意要帶走女兒，馬克也不放棄。

　　因為「失去」女兒而傷心欲絕的馬克

　　趙又廷飾演的聾啞人馬克表情、聲音、動作都十分到位。對小女孩的父愛以及害怕失去女兒的焦急、無助，小編也是邊看邊飆淚，整整哭了3集……

　　其實，趙又廷的演技很早就在線了。

　　2009年首部電視劇《痞子英雄》里的搏擊高手吳英雄

　　2010年電影《艋胛》里性格孤僻自卑的周以文

　　2012年《搜索》里失業又負債的楊守誠

　　2013年《致我們終將逝去的青春》里的窮學生陳孝正

　　2015年《九層妖塔》里的摸金校尉胡八一

　　……

　　還有今年《三生三世十里桃花》里的夜華姑父也是迷倒了一大票粉絲的心……

　　不過這一次，夜華姑父在《深夜食堂》里僅僅用了3集，就挽救了整部劇的頹勢……想想也是相當厲害。

　　除了演技，趙又廷的身材也恰到好處的符合劇中的人物設定。作為一個船員和船廠的工人，可以明顯看出體力勞動者肌肉和消瘦的身材。看來姑父的演技不僅能「整容」，還能「增肌」。

　　其實，說到身材和肌肉，趙又廷自己就曾經說過，平時並沒有什麼時間去做系統的健身和增肌訓練。只是有空的時候才能偶爾去健身房做些運動。

　　平時拍戲足夠辛苦，也足夠考驗毅力。

　　偶爾去打打拳，還自我調侃是一種「男人的浪漫」~

　　當然，偶爾運動跟0運動還是不一樣的。但想要擁有完美的肌肉線條，像姑父這樣的運動和健身量肯定不行。不過，如果偶爾想要臨時抱佛腳，讓肌肉看上去更大一些，辦法也是有的~

　　我們都知道，健身是需要長久堅持的。而成果當然也需要持久的運動才能保持下去。不過，即便是健身達人也偶爾會有工作忙、沒時間、或者身體不適的時候，有段時間沒法去健身房訓練，或單純因為天氣太冷太熱，偷懶一陣子，肌肉沒有那麼好看了，怎麼辦？

　　這種時候，你就趕緊臨陣磨個槍吧！

　　需要用到肌肉之前的幾個小時，你可以去健身房，讓專業教練幫你設定一節科學的「肌肉尺寸增大」課程。教練可能會針對你需要緊急鍛煉的某個身體部位，幫你安排一節虐人等級10000點的健身課，通常情況下，訓練之後你的肌肉尺寸會馬上有一個質的飛躍，並至少能堅持幾個小時，撐過你需要的這小段時間，不過你要知道，這其實只是因為在大量集中的訓練之後，肌肉充血造成的「臨時增肌」。

　　即便是長久堅持鍛煉的人，肌肉量也不一定能達到十分理想的狀態。很多超模在走秀之前也會這樣臨陣磨槍。尤其是偶爾要穿某些對身材要求很苛刻的衣服，就需要臨時做些對策來管理肌肉。短時間內，讓身材看上去更完美。當然，如果你覺得自己足夠專業，也可以自己來設定訓練計劃。

　　不過，需要提醒你的是，這種臨時「增肌」的辦法的前提也是你有一定的肌肉基礎……如果你本身肌肉含量超低，甚至還有很多贅肉，那即便是再兇猛的臨時訓練也無法達到理想的身體狀態哦~

　　那麼問題來了，平時沒時間系統健身的「馬克」是不是也用了這種「臨時抱佛腳」的辦法，才有了戲裡勻稱的肱二頭肌呢？

　　也許他只用了「演技」吧~

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！

本站內容充實豐富，博大精深，小編精選每日熱門資訊，隨時更新，點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧！

請您繼續閱讀更多來自 增肌 的精彩文章: