雞蛋與它一起吃，白髮、脫髮、痛經全解決，女人必看！

雞蛋以其物美價廉、性質溫和的優點，在我國數千多年的歷史中，一直備受人們青睞，並將其確定為主要的優質蛋白來源。直到今天，食物種類雖然已極大豐富，但每日必吃的食物仍少不了雞蛋，這固然有歷史原因，不過這也側面證明了雞蛋和人體營養需求的契合程度。

可是，你知道嗎？其實雞蛋搭配不同的食物吃，效果也是不一樣的，比如說它搭配一寶竟可以解決脫髮白髮、痛經問題。

脫髮白髮：首烏煮雞蛋

何首烏能補肝腎，益精血，烏鬚髮;用於肝腎虛損、精血不足、鬚髮斑白、未老先衰的人食用。健康人吃了也可以益智、延緩衰老、烏髮。

做法：

制首烏10克，雞蛋2個。將首烏煎藥湯，煮雞蛋2個。蛋煮熟以後剝殼，再煮至少半小時，每次吃1個雞蛋，飲湯，每天兩次。

痛經：益母草煮雞蛋

痛經的發生與淤血有著親密的關係。雞蛋具有滋陰養血的作用；益母草對婦科問題很有用，具有活血化淤的作用。

做法

取雞蛋2個，益母草30克，元胡15克，放入砂鍋中加入適量清水同煮，雞蛋煮熟後去殼再煮片刻，去藥渣，吃蛋喝湯。經前1～2天開始服，每日1劑，連服5～7天。

提醒：

雞蛋優點很多，常吃雞蛋能有效保證身體蛋白質來源，不過飲食學家建議每天攝入1-2個雞蛋，營養就已經足夠。此外，柴雞蛋和土雞蛋其實營養物質都一樣，沒必要刻意追求。

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