不要讓寶寶一口好牙輸在起跑線上——清潔口腔從嬰兒開始

長牙之前

母乳或者配方乳中含有乳糖和碳水化合物，是細菌存活的能量來源，因此從嬰兒開始，父母就應該給寶寶做好口腔清潔。

孩子在長牙以前，父母應在餵奶後或睡覺之前用溫熱水浸濕的紗布輕擦小兒口腔各部分黏膜和牙床，左右擦下排牙的牙齦內側，再左右擦大牙牙齦內側。上顎從內向外擦完後，沖洗一下紗布，從內向外擦洗舌頭。可以去掉殘留在口腔內的乳凝塊。清潔口腔的同時而且能促進小兒口腔黏膜、頜骨的生長發育，增強抗病能力。

乳牙萌發

當寶寶的乳牙開始萌發，細菌就開始在口腔聚集，可以分解糖產生酸。只要第一顆乳牙萌出，這個時候就要開始做好牙齒的清潔工作了。父母可用食指纏上消毒紗布，用淡鹽水輕擦小兒牙齒的各面。

上下牙全部萌出後，可用小型軟質牙刷沿牙齒的縫隙上下刷，即上牙向下刷，下牙向上刷，也可用牙刷沿牙頸部作小旋轉輕刷，可配合使用嬰幼兒專用牙膏。在洗刷中注意不要使刷毛傷及口腔黏膜和牙齦。

由於乳牙齲壞的嚴重形式是餵養齲齒，因此乳牙萌發時期，在對寶寶進行在餵養時，無論是母乳餵養還是奶瓶餵養都要採取正確的餵養方式。奶瓶嘴應放在小兒上下牙之間，避免食物與牙齒過多的接觸。配合奶粉餵養時不要放太多糖，餵養後應給寶寶清洗口腔，去除食物殘渣和乳凝塊，以防被細菌發酵破壞牙齒。同時還要注意餵養的時間，最好不要睡前餵養，因為這種情況下寶寶會很快進入睡眠狀態，唾液分泌減少或停止，牙齒得不到清潔，易發生「奶瓶齲」。

牙齒健康

在孩子2歲之前，不建議父母為了培養孩子的獨立性而讓孩子自行刷牙，父母應該從旁協助和監督孩子刷牙。一般到了3歲左右，孩子能掌握正確的刷牙方法，獨立完成刷牙。但父母最好在孩子每次刷完牙之後進行一個檢查確認，尤其是後面的牙齒，一定要清理乾淨，因為後面的牙齒才是容易藏污納垢的地方。而且要告訴孩子刷牙的力度不要太大，不然很容易損傷牙齦，造成出血，甚至疼痛，使孩子畏懼刷牙。同時要從小告訴孩子每天必須堅持刷牙，養成刷牙的好習慣。

大部分孩子會有兒童齲齒的情況，大多是吃太多甜食引起的。因此從小為孩子建立良好的飲食習慣是保持牙齒健康的關鍵。從寶寶開始食用固體食物時，應避免含有過多的糖食品。蔬菜和水果含有孩子需要的所有天然糖份。因此，其他食物不需要含有太多糖分。當孩子大一點，可以選擇低糖食物。

哺媽建議各位爸爸媽媽們在孩子一歲左右，最好帶孩子見兒童牙科醫生，根據醫生的建議對孩子的牙齒健康做評估，幫助孩子呵護牙齒健康。

擁有一口好牙，笑容才會更加燦爛。哺媽希望各位爸爸媽媽們不要忽視抱抱的牙齒健康，祝福寶貝們有一口好牙，吃嘛嘛香！

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