瘦小腿最快的水果竟然是他們？
吃香蕉可以減肥，香蕉低熱量，餓的時候可以吃，很有飽腹感。
還有蘋果，西紅柿、西瓜、西瓜含有充足的水分，有利尿作用，夏天吃西瓜，既可以解暑，又可以減肥，同時每周保證3-5次有氧運動鍛煉，如跑步、游泳、跳繩、健身操等，每次45分鐘左右。減肥水果之瘦小腿冠軍——西瓜，西瓜中含有的某些物質有排毒作用，能使鹽分大量排出，尤其對於容易水腫的小腿更有效果。此外，它的鉀含量也很多，可以起到修飾小腿線條的作用。
白蘿蔔，像駱駝的駝峰是為了給身體儲存養料一樣，大腿也是人體用來儲備能量以備不時之需的「倉庫」，所以特別容易堆積脂肪。多吃些白蘿蔔吧！
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※好的瘦腿方法如同武林秘笈，讓人瘋狂追求，那麼如何瘦小腿最有效呢？
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