韓國慶：大三小伙的型男蛻變

大家好，我是韓國慶，大學在校生，就讀於安徽工程大學，現在大三。

高中的時候是一名田徑運動員，右腿到屁部嚴重拉傷，傷退以後高三學習了健身。

接觸應該有3年多了，正規訓練是從大學開始的，嚴格的飲食和科學的訓練2年多了到現在。

那時我的身高182 m，體重只有135斤。

人生中第一次是在大一的時候參加了2014年山東省健身健美錦標賽。

通過一個月的減脂和努力，獲得了「健身先生B組的冠軍」。

這次比賽給了我很大的鼓勵，更加堅信以後的健身生涯。

然而自己的骨架並不佔優勢，然後沉澱了一年多，專心長肌肉。

在高手林立的2015年全國健身錦標賽中用了2個月的時間備賽獲得了「健身先生B組十強，健體C組15強」。

對於這樣的成績已經很滿足了，這次的比賽對於我是莫大的學習，長了見識，學了很多東西，知道自己真真的不足。

在剛剛比完的10月10號渤海之夜大師賽上獲得了「健體B組第四名的好成績」。

每次賽後都會總結，找出自己的不足，要學的東西很多，賽前的沖碳和脫水有很大的問題，一比賽肌肉就會扁，這需要細心專研和學習。

每次備賽都有別人不知道的心酸，每個健美健身運動員都是一樣，最難受的還是賽前幾天脫水控鹽和沖碳。

學校的課特別多，為了備賽好要請長假回家，一天兩次訓練和兩次有氧，讓人身心疲憊。

無數次做完有氧從跑步機上下來都虛脫了，完全都是意志在堅持，因為熱愛它，它就是我生命中的一部分，不會失去它。

再次特別感謝我師父——張紫強。剛20出頭的我，沒有師父我不可能有現在的成就，每次比賽都是師父幫助我聯繫隊伍。

他給我很大的支持，我的後盾，一直想成為他的驕傲，我相信會有那一天的到來，真的很感謝我的師父，謝謝您！

現在拚命努力的自己總有一天會屬於自己的黎明，我相信一切都會值得的。

健身讓人瘋癲讓人心痛，總要有個過程，一步步成長，一步步長大，我知道自己會慢慢變好，一天會比一天好，一年會比一年棒！

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