高血脂患者可以這樣吃, 降脂又健康
望聞問切
高脂血症是指血漿中的膽固醇、甘油三酯、磷脂和未脂化的脂酸等血脂成分過多的一種疾病。高脂血症主要表現在併發症、動脈硬化、心臟出現問題、腦供血的問題或者出現肝功能異常或腎臟問題,甚至有的人出現高脂血症胰腺炎,這些都可能是由高脂血症所引發的併發症。
中醫認為高脂血症屬「痰濕」、「濕阻」、「血淤」範疇,而該病的基本病理變化是本虛標實,本虛是肝、脾、腎氣虛,標實為痰濁、血淤。
民間驗方
(1)山楂加雞內金治療高脂血症
有一位患有高脂血症的姚先生,今年49歲,是企業職工,形體肥胖,經常出現頭暈、頭痛、耳鳴、目澀、腰膝酸軟等癥狀,去醫院一檢查,結果顯示是膽固醇偏高。後經醫院給他開了一個藥方,取何首烏、山楂各20克,枸杞子、杜仲、牛膝各15克,雞內金10克,煎汁服用,每日1劑,1個月為1個療程。服用幾個月後,複查結果顯示膽固醇已經恢復到了正常水平。
(2)決明子治療高脂血症
孔大媽患有高脂血症病史有5年了,最近幾個月發現頭暈現象更加嚴重了。後來朋友建議她試試用決明子海帶湯治療高脂血症,結果幾個月後再看到孔大媽時,發現她氣色好了很多,人也變精神了。她說方法很簡單,就是用草決明20克,海帶30克,煎汁後喝湯,每日1次,1個月為1個療程,這個方法可以祛脂降壓,對高脂血症病人的病情很有效。
(3)干荷葉治療高脂血症
楊女士今年剛剛42歲,體形有些偏胖,經常容易頭暈、頭痛、胸悶,到了晚上則更加嚴重。後來了解到民間流傳著一個偏方,專治自己的高脂血症。這個偏方就是將干荷葉碾成細末後泡茶喝,每天2次。干荷葉能清痰、泄氣、消腫,如果再加上蒼朮、白朮,療效會更好。
民間偏方
(1)牛肉燒蘿蔔:牛肉50克,白蘿蔔100克,食油、醬油各5克,蔥、姜、食鹽、料酒、味精等調料適量。先將牛肉洗凈後切塊,蘿蔔去皮切塊,蘿蔔需要用食鹽、料酒、味精等調料適量。先將牛肉洗凈後切塊,蘿蔔去皮切塊,蘿蔔需要用開水先焯一下。油燒熱以後,將牛肉煸炒至白色時,加入調料,經過翻炒後,加水使湯汁沒過牛肉,用文火慢燉,在牛肉燉爛之前加入蘿蔔塊,煨到酥爛時,再加入適量食鹽、味精即成。每周食用2~3次。適用於高脂血症。
(2)老醋黃豆:黃豆500克,老陳醋適量。將黃豆放進適量老陳醋中,密封浸泡半年,取出生食,每日10顆。對高血壓症、高脂血症均有一定療效。
(3)涼拌芹菜絲:芹菜絲100克,調味料適量。將芹菜切成絲後,在開水中焯一下後,加蒜末、食鹽、香油、味精拌勻即可,佐餐食用,每日1次。適用於高脂血症等病。
(4)三花減肥茶:玫瑰花、茉莉花、玳瑁花適量。將花茶用沸水沖泡,加蓋悶5分鐘,即可飲用。每日1次。對高脂血症伴有頭昏眼花、心慌氣短、神疲乏力、煩躁、失眠者均有一定療效。對高血壓症也有一定療效。
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