老祖宗發現的這些補腎美食，30歲男人常吃，持久又堅挺！
乾貝又稱江珧柱。性平，味甘咸，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。
泥鰍：富含優質蛋白、鈣、磷、鐵、維生素和煙酸等。具有補中益氣、補腎生精的功效。成年男性常喝泥鰍湯，可以滋補強身、增強體力，提高性功能。
山楂：含有熊果酸，能降低動物脂肪在血管壁的沉積，有一定的防止或減輕動脈硬化的作用。如平時吃些鮮山楂，用干山楂泡水喝，或在燉肉時加入山楂，既調味，又能幫助消化。
羊肉本身屬溫熱食物，入脾、腎。而且古代名醫李時珍曾在《本草綱目》中說：「羊肉能暖中補虛，補中益氣，開胃健身，益腎氣，養膽明目，治虛勞寒冷，五勞七傷」。也就是說羊肉是一具有溫補強身、補腎壯陽功效的肉類。
民間素有「三雞不如一鴿」之說，由此呆見鴿肉不僅營養價值比雞、鴨、鵝更高，而且具有獨特的滋補功效。鴿肉和鴿子蛋含有豐富的蛋白質、軟骨素、維生素和鐵、鋅等營養成分。
板栗味甘性溫，含有脂肪、鈣、磷、鐵和多種維生素，特別是維生素B、C和胡蘿蔔素的含量高於一般乾果。栗子有補腎的功效，腎虛腰痛，雙腿無力的人最適宜食用。每天6至7個就可以了。
※男人體力差時間短？想捍衛尊嚴，多吃它，一周後補腎效果翻倍！
※老公體力差，多吃這些食物，助你補腎健體，夜夜生龍活虎
※教你一道非常簡單的家常補腎餐，廚房小白也學起來吧
※別再傻傻的只吃這個東西了，這樣搭配補腎更給力
※老奶奶叫我多吃這個，原來是可以補腎，竟然現在才知道
TAG:補腎 |
※女人剛過30變黃臉婆？這5種美食一定要少吃，吃的越多老的越快
※女人月經走後，這些美食堅持吃，可滋養卵巢，讓你更年輕！
※女人40歲以後多吃這幾種美食，補充雌激素，延緩更年期！
※女人有這3個習慣，愛吃這3種美食，卻最傷卵巢，很多女人都這樣
※最貴的3種美食，一般人還真的吃不起！最後1個太殘忍了
※醫生說，這3種美食很多人偏愛吃，但是易發胖，多注意才健康！
※一個80後的大齡剩女，經常自己下廚做美食，看看每頓吃的啥？
※這些80.90後小時候最喜歡吃的美食，現在已經很難吃到了，你吃過嗎？
※第一次吃這個，朋友說很奇葩，5月特有美食，您吃過了嗎？
※小時候街邊的美食，吃過5種的如今都是土豪了！可惜如今會做的人太少！
※小時候家裡捨不得吃的美食，現在00後都說很臟
※全球最貴的美食，一公斤100萬，很多人吃不起，這個貧窮小村居民卻天天吃
※小吃街上最不健康的4種美食，很多人還吃！吃壞身體，吃走健康！
※媽媽5元錢做了的美食，我學會做給老婆吃，給我發了300元紅包
※一直聽說越南美女多，現在才發現美食更多，吃貨的天堂
※媽媽坐了8個小時車帶來的老家美食，你們家還吃這個嗎？
※夜裡腎虛不持久？多吃這些壯陽美食，讓你找回男人的自信！
※假如給你50萬，4種美食，讓你選一種，永遠不吃，你會選哪個！
※這個國家的美食出了名的昂貴，一份牛排竟要3000元，網友：不如自己做的好吃！
※這是我見過的最敷衍了事的美食菜譜，只需10分鐘，超好吃！