大姨媽造訪痛不堪言，這四個穴位輕輕一按趕走姨媽痛

身為女人有數不清的劫難，最痛不堪言的就是姨媽造訪。每月一次，沒次數天。全身乏力，面色蒼白，腰酸背痛。更有不少女人姨媽造訪期間通道站不起來，完全不像平日里的那個女漢紙。姨媽疼痛怎麼辦？悄悄告訴你，這四個穴位輕輕一按趕走姨媽痛。

姨媽造訪痛不堪言，有時候會打亂我們的很多計劃，比如你正在與客戶洽談，缺突然腹痛難忍，又或者正在參加孩子的親子活動，突然痛到無法自控。怎麼辦怎麼辦？我們迫切的需要一個快速趕走姨媽痛的小技巧。這個時候只要你記下這四個穴位就好了。它們分別是氣海穴、子宮穴、太沖穴、三陰交穴。

氣海穴是指關元穴與肚臍中間的位置，位於人體的下腹部，在肚臍下一寸半，大約兩指寬的位置。又被稱作脖胦穴、丹田穴、氣澤穴、下氣海等等，經常按壓可治療月經不調，痛經等癥狀。

所謂子宮穴，就是位於我們的下腹部肚臍之下4寸左右兩側3寸距離處的2點。按摩子宮穴的時候一般採用雙手掐腰的的方式，然後用食指和中指盡情按壓。姨媽期女性身體削弱，所以要適當多用力，慢慢的點揉，大約2-3分鐘，能夠很快緩解姨媽痛。

接下來是太沖穴，太沖穴位於腳步，在大腳趾與第二趾之間，一般用指腹進行按壓即可。每天按壓3分鐘，可緩解經期疼痛。在姨媽期間也可以進項按壓，有效緩解疼痛。

三陰交穴，是很多人都比較熟悉的穴位，經常按壓好出多多。它位於小腿的內側，在足內踝尖上方3寸的位置。三一你傲雪被稱為女人的「不老穴」，也是對付各種婦科病的「靈丹妙藥」。經上按壓能夠讓女性保持年輕，緩解經期疼痛。這個穴位經期和日常都可以按壓，那麼按揉三陰交穴最好是在什麼時間呢？

按揉三陰交穴的時間一：中午11點

中午11點按揉三陰交穴可以健脾胃，因為三陰交是脾經的經血，每天中午11點脾經當令，這個時候只需要跟別按壓左右三陰交穴各20分鐘，就能將體內的濕氣濁氣排出，如果皮膚出現蕁麻疹、濕疹等疾病都可能是時期作祟，經常按壓這個穴位就好了。

按揉三陰交穴的時間二：晚上5-7點

晚上5-7點按揉三陰交穴可補腎

每天晚上的5-7點，腎經當令，只需要按揉雙腿的三陰交穴各15分鐘，就能 通過補腎給女性的子宮和卵巢進行很好的保養。這時間一般是在我們剛剛到家的時候，不妨先坐下來按揉一會，在準備晚飯吧。

按揉三陰交穴的時間三：晚上9-11點

晚上9-11點，三焦經黨齡，雙腿各按揉15分鐘，能夠有效促進人體的氣血運行，經常按壓能夠調理月經，祛斑祛痘。重要的是應該堅持每天按揉哦。想要一張漂亮臉蛋嗎？這個睡前的時間，記得沒有按揉三陰交穴哦。

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