夏天准媽媽在孕晚期洗澡，必須注意這4點，別再傻等出事才後悔了

夏天到了，天天洗澡是每天的必修課。隨著懷孕月份的增多，孕媽的肚子越來越大，洗澡也成了很累的事兒，一不小心，洗澡都容易造成危險，特別到了孕晚期：孕晚期孕媽媽腹部膨脹，重心不穩，容易滑倒，而且身體負擔較重，對浴室環境條件適應性較差，所以在洗澡時一定要注意下面的幾個方面，不要再傻傻等出事了，才後悔沒有注意到

1、站立淋浴

因為準媽媽懷孕後，陰道內對外來病菌的抵抗力大大降低，泡在水裡坐浴可能會使細菌進入陰道，從而引起陰道炎、宮頸炎，甚至引發羊膜炎造成早產，所以准媽媽最好採取站立淋浴的方式洗澡，同時盡量不要彎腰。孕晚期腹部隆起，低頭不易看清地面，所以准媽媽洗澡的時候務必注意腳下，不要滑倒。

2、洗澡的時間

不要超過15分鐘，時間過長會引起准媽媽腦部缺氧甚至導致昏厥，還可能造成寶寶缺氧影響寶寶的發育。因為浴室中通常都是通風不好，溫度很高，空氣中的氧氣含量就會降低，一旦洗澡時間過長就會出現腦缺氧。胎兒長時間缺氧就會影響神經系統的生長發育，孕媽媽洗澡時間盡量不要超過十五分鐘，或是以身體不出現頭昏胸悶為宜。

3、洗澡的水溫不宜過高或者過低。

在夏天，浴室溫度保持常溫即可，洗澡水溫宜保持在35℃，由於夏天氣溫高，孕媽媽不能求涼快而洗冷水澡，洗澡的水溫應適中，不宜過冷也不宜過熱。

4、清洗肚臍有講究

對於肚臍的清洗，可在每次洗澡前，用棉花棒蘸點乳液來清洗污垢，等其軟化後再洗凈。如果無法一次清除乾淨，不要太過勉強，以免因為用力過度而傷害肚臍周圍的皮膚，造成破皮出血，反而容易引起感染，對準媽媽及胎兒造成嚴重傷害。

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