我的孩子會尿床！怎麼辦？

作者：吳孟邗

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大家早上好，我是您的家庭教練，我是孟邗，有時候回想起小時候，會覺得自己非常可笑，而且非常不懂事，為什麼呢？現在我的專業雖然是從事兒童教育的部分，那回想自己還是覺得怎麼自己會有這麼誇張的一個童年，我記得小時候我的一個親戚，他很大了還會做一件事就是尿床，所以那時候我們都不想跟他睡在一起，也會一直笑他，後來我長大以後發現自己是有點「壞」啦，好險這位親戚很堅強並沒有在他的心靈留下創傷，所以我們今天要來談的是「我的孩子會尿床怎麼辦。」

以生理角度來講，孩子大概在2-3歲就可以自己控制夜間排尿這件事，已經能夠堅持半夜上一次或者一覺到天亮，但其實在沉睡後會有不自覺的排尿現象這就是尿床的原因，當年齡越大，當然這不是一件好事情，因為這存在了他在身體控制或各方面其實會有一些影響狀態。

尿床的原因？

一、健康的問題

比如說功能的影響，所謂的尿液就是他的脊髓控制排尿中樞的系統太弱了，然後或者大腦功能的發育還不夠完整，或者他沒有辦法制約這個現象，或者是因為膀胱的發展，膀胱小，或者是尿道的關閉功能不全，這第一大部分就是有關於健康的部分，這個部分其實是最值得去探討，就像那時候在考心理學考試的時候，其實關鍵點就是，你在判斷所有問題第一個最關鍵點就是判斷他是生理問題還是心理問題，因為有時候他可能覺得是心理問題，可是恰恰是生理髮現了問題，所以第一步的原因就是健康的問題。

二、精神的問題

第二個問題就是他的精神性，比如孩子半夜受到驚嚇怎麼辦，如果這樣子他可能也會有一些遺尿現象，那當然這個不一定是真實發生在你我之間，但是的確有很多這種精神心理的狀態，造成排尿的一個部分。

三、後天的疾病

的確會有一些遺尿的疾病發生在我們的生活當中，所以健康、精神、跟疾病。

該怎麼做？

一、睡前避免喝水

睡前2個小時盡量不要喝水，比如有人在睡前讀個繪本喝杯牛奶，盡量把這個時間於拉長一點，但如果說他今天有這樣的一個習慣，那我們可以暫時把這個動作做暫停。

二、睡前提醒孩子上廁所

不要直接講去上廁所，而是用提醒的方式，為什麼這樣子會有用，因為他會讓自己變成一個習慣，比如說OK要睡覺了，他自己就會去或者是早上起床也先去，其實最容易尿床的時間就是在潛眠期，通常在清晨的時候，如果這時候孩子是清醒的就讓他習慣自己上廁所。

三、改善環境

我記得小時候住在我奶奶家的時候，那個時候我那個親戚常常尿床，後來我有思考問題，就是走去廁所的這段路其實非常的恐怖，所以如果可以的話，改善環境，當孩子還小的時候，在卧室旁邊就可以就近上廁所，這是一個很重要的觀念，然後千萬不要常常嚇到小孩子，當然你要準備一些防水尿墊啊或幹嘛這些方面，這些不在我們討論範圍之內。

四、訓練膀胱的容量

白天讓孩子多喝水，同時這個方面也會訓練孩子膀胱的容量的增加，也會逐漸拉長每次上廁所的間隔。

五、多鼓勵讚美

當他有這種現象但今天沒發生，請你給他鼓勵。

六、不要嘲笑或處罰

千萬不要嘲笑或處罰，因為你一旦做這件事情，其實對孩子來講，他會更害怕或者心裡對這件事情是有惶恐的。

七、條件反射的訓練

這個是比較嚴重我們才會建議做這件事情，就是設立一些裝置，只要他有濕了以後就會有驚醒，為什麼呢，因為做這樣的事情之後他就會提醒他，他會先警覺到，通常這樣子是可以恢復的。

八、可以靠藥物治療

這是我們要提醒各位的幾個點，當然，其實我個人最在意以一般的孩子來講，就是睡前不要再喝水了，再就是給他多一點點的鼓勵讚美，不要批評嘲笑，這樣一來，其實孩子在這件事情上面，其實是會慢慢跟上一般孩子的狀態，很重要的關鍵點是，身為家長的我們，你要很清楚知道孩子每一件事情的發生都是一個警訊都是一個警號都在提醒我們可能他無法用言語說出來的話用身體來告知我們，請盡量給孩子多一點寬容，多給他一點時間，多給他一點關心，多給他一點觀察，如此一來，孩子在教養過程當中也會更清楚知道父母的用心。

完

每天3分鐘，學做好爸媽~

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