當健身變成了嗜好會是什麼樣子的景象呢？

只要聽聽Susan日常的鍛煉安排就會讓你感到疲倦的。每天﹐這位時尚女性要上兩個有氧運動班﹐然後負重鍛煉六十到九十分鐘。

平時蘇珊用在鍛煉的時間是兩到三個小時﹐這還不包括她花在各種體育項目上的時間。 「鍛煉對我來說可以極大地緩解壓力﹐」Susan說﹐「當我參與到體育鍛煉中去的時候﹐我會感到有力而自信。

如果鍛煉完成的好的話﹐我覺得自己能把地球給抱起來﹐一種巨大的成就感。」 Susan一天都沒停歇過﹐即使是生病或是負傷。

有一個星期五她把腳踝弄破了﹐第二天她照舊負重鍛煉。上個月﹐因為流感她缺了兩周的課──可她照舊每天拖著身體去鍛煉。

「我得說我是沉溺其中了﹐但我不覺得這是件壞事情﹐」她談到﹐「我很自豪﹐畢竟沉迷於體育鍛煉要比許多不良的癖好有益。

然而﹐事實是﹐健身上癮也能導致傷害﹐這種傷害不僅作用於你的身體﹐還能對心理造成極大的困擾。

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