和我們的愛人一起度過美妙的情人節！

快速瘦身TIPS：

1、 Are You Ready? Really? ：

想要在兩周內快速瘦身，你做好準備了嗎？不要跟我說減肥這件的事兒沒什麼需要準備的，真正想要瘦身成功，做好心理準備是非常重要的一關！現在開始，你要告訴你周圍的人：這兩周，我要瘦身！然後，最好找個「組織」監督你，可以是同樣想和你瘦身的朋友，可以是你自己的減肥日誌，甚至，你可以在微博上留言，讓我們大家一起監督你的兩周瘦身計劃。

2、不想節食，甚至不想少吃，那麼就「齋戒」吧：

瘦身期間要吃什麼？不吃什麼？這樣的話題相信你早已看膩，總而言之一句話：你就比平常少吃一點嘛~但很多人就是不能忍受美食的誘惑，那麼就請你在兩周的瘦身期內，選兩天當作你的瘦身齋戒日，讓你的「組織」監督你。至於瘦身齋戒日具體吃什麼，我比較喜歡我自創的「流行齋戒日」，也就是在這一天，只吃流食，可選擇的食物其實很多，像：酸奶、牛奶、豆漿、蜂蜜、湯甚至是嬰兒米糊。這樣的吃法不會痛苦，因為基本上我列出來的可選食物都是比較好吃的，女生尤其喜歡。我現在每個月都會挑兩天實行「流行日」，排毒的同時還能鞏固我的瘦身成果。但要注意的是，你不要讓自己喝到吐，不要以為是不限量的，就肆無忌憚地在這一天里喝個沒完，不然水腫我可不管你！

3、不想運動，甚至連動都懶得動，那麼就做個「受歡迎的人」吧：

瘦身後，很多人問我運動量有多大，每次告訴他們，他們都會覺得我很了不起，說自己堅持不下來。其實，運動不過是瘦身過程中的「瘦身點心」，如果你天生是個不愛運動的人，那就不要強迫自己去運動，不然總是讓你自己不開心，你也會對瘦身這件事產生厭惡。但我相信，每個人都希望自己是個「受歡迎的人」吧，那麼瘦身期間，就請你堅持做個「受歡迎的人」，方法很簡單：多幫幫周圍的人做事情。在家裡總是媽媽做飯，你就等著吃？那這兩周你就主廚咯，多炒炒菜，可以很鍛煉臂力的；在辦公室總是讓同事幫你拿這個，遞那個？那你就變成那個幫助別人的人咯，多給同事送送資料，也算是鍛煉腿部肌肉了；出去逛街，總讓老公幫你拎包？那你就自己拎咯，然後告訴老公怕他太累，自己會心疼，其實你是為了瘦身……這樣的例子很多，生活中處處都是，這兩周你所要做的就是：做個盡量不麻煩別人的「受歡迎的人」！

4、自己真是沒用，什麼都沒堅持下來:

這也是我周圍想瘦身的朋友經常發的牢騷，原本的減肥計劃沒有堅持，亮相的日子卻不等人，自己非常懊惱。一般這種情況，我都會認為他們是沒有找對「組織」或者是沒有信任「組織」，因為如果有「組織」的監督，一般短時間的瘦身都會有所成效。但如果不幸，，你就是那個被「組織」遺棄了的人怎麼辦？我的方法是：魔鏡催眠法！首先，在洗澡後用一些緊膚露，然後穿上塑形衣，接著化個美美妝，挑一套你認為最顯瘦的衣服，對著鏡子說：我真是美呆了~然後自信地去見你的愛人吧！不要說這樣的行為是自己騙自己，自信的女人真的會更有神采，間接的，也會更迷人。所以，最後我想說的是，不管兩周的瘦身結果如何，我們都要以自信的態度、懷揣滿滿的愛和我們的愛人一起度過美妙的情人節！

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