減肥第二波結束，已減26斤。

嗨，又是我，不知道大家還記得我嗎？我是之前在瘦瘦上發表帖減肥的女生。

從四月四號到現在減肥兩個多月了，從剛開始的173斤到現在的147斤，已經減26斤了。

瘦瘦真是個好軟體啊，哈哈哈，看這個上面的數字，真想不到我這個人是我。

每天都記錄，體重一點一點往下降，感覺非常的驕傲。嘿嘿

這個應該是之前一百五和一百七的時候拍的照片，然後做個了拼圖對比。看起來感覺瘦了很多。

說說我的減肥吧，也好給大家做個參考，因為從上一次發帖好多人問我減肥的方法。我是過午不食+運動，正常吃早午飯的。

如果你說你吃的很多的話，過午不食一周左右就會發現飯量比以前小很多，不過刻意吃撐的話飯量還會漲回來的。

我一共有三次減肥經歷，第一次減肥時學會打乒乓球，第二次打籃球，這一次打羽毛球。現在真是個靈活的胖子了。嘿嘿

左邊是之前的腿，右邊是現在的，是不是變化好大的。嘿嘿，我每天晚上睡覺時候躺在床上也會做運動。

空蹬自行車200個，側抬腿80個，這是一條腿的數量。因為在之前減肥的時候這個非常有效果，所以這次減肥還是繼續做這個，睡覺前做所以不會忘記，同學也說我下半身瘦了不少。

當然你們也可以做更多的或者別的。剛開始的時候不用太多，這些數量折半做就好，時間久了慢慢加。我做這個運動三個多月了，肉肉鬆了很多。

從上次發過帖子後有幾個姐姐找我一起減肥，然後大家一起加油。減肥，有的人像我一樣一直在努力。

有的人卻只是嘴上說說而已，喊了幾年的減肥，卻只是試了試，好累啊就放棄了。

我之前也是這樣，她們叫我出去轉或者去跑步，說好的減肥自己卻總是找借口，一直是可是可是。

直到我的體重達到了我無法忍受的173斤我才真的下定決心減肥。

真的，減肥這種事是越減越有動力的，你看到體重秤上慢慢往下降的數字，就覺得非常值。

最後一張是我之前的照片。一百六十多和一百四十多總是有區別的。

現在感覺背上的肉肉少了很多，整個人也自信了不少。定一個小目標，比如先減二十斤。

我還有一周就放假了，從今天開始我已經暫停減肥了，回家吃好吃的，哈哈哈～當然我會克制的，等下學期回來之後繼續減肥。

不知道放什麼圖了，那就用我壓箱底的兩張圖吧，哈哈哈……這是我之前減肥成功後閨密給我拍的，她給我做成了表情包，我默默存下來了。

減肥先減胸沒錯吧，哈哈哈，其實現在胸也小了很多啊，哈哈哈。從上次減肥發帖後認識了一位小姐姐，特別好，如果沒有她可能就不會堅持下來了，謝謝小姐姐，希望你可以看到。

那最後希望大家減肥成功，越來越美越來越帥，我下次減肥的時候會再回來的。

對了，今天我例假來了，我和舍友說的時候她們都很驚訝，畢竟我和她們做了一年舍友沒來過例假，今天終於來了。

果然，減肥有利於身心健康。唉，做女生真麻煩，來例假嫌煩，不來例假又發愁，哈哈哈，謝謝之前關心我擔心我的姐姐們，我現在好啦。

真幸運，就在今天，準備做總結今天來的，哈哈，好戲劇化啊，那總結就到這裡，希望可以幫到大家，在瘦的路上一去不復返～

下次見啊～么么噠～

減肥一定要堅持哦！不要放棄！不要給自己找多吃犯懶的借口！你瘦的那一天終將會到來的！

瘦 瘦

當你遇見瘦瘦　便是瘦的開始

歡迎分享，禁止轉載

↓投稿及合作請聯繫

↓

shoushou@neusoft.com

「

喜歡，就要關注

天生不麗質，那就後天來勵志

點擊左下角

閱讀原文

為手機安裝幫助你減肥的app

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！