腹肌女神——王珞丹,來看看她的腹肌練成史有多勵志！

今天咱們來說說

腹肌女神

——王珞丹

看她經常在微博上曬自己的健身照，

平坦的小腹著實讓粉絲尖叫一把！

平日里她不僅是努力的演員，

更是一位健身達人

連大過節的也不放鬆

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健身的菇涼都造腹部贅肉

是最難減的，

那女神又是如何

練就的呢？

一起來看看吧

第1招 跑步

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跑步是她運動中的首選！熱身，燃脂都可以。

第2招 騎單車

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之前電影《破風》的熱映，讓我們一睹了丹丹騎車的風采，其實私底下她也是為這部電影做足了準備。平時她也是把騎單車作為有氧運動的首選。

第3招 瑜伽

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瑜伽能夠很好地拉伸肌肉，有效地塑造身體曲線，這點對練馬甲線也是很重要的。關注女人穿衣必備薇新 nrcybb 教你穿衣打扮,讓自己做個漂亮精緻的女人!

第4招 舞蹈

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她會練高強度的舞蹈動作

來讓脂肪燃燒！燃燒！再燃燒！

第5招 平板支撐

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想要練出馬甲線，

平板支撐也必不可少，

在哪裡都能看到她平板支撐的身影。

第6招 營養均衡

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在追求好身材的同時不忘記營養均衡，

這點丹丹一直做得很好哦。

想要練就馬甲線，

菇涼們可以跟今天的健身偶像王珞丹學習哦，

最後奉上丹丹的「馬甲線進化史」

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（轉載自網路，版權歸原作者所有，如有侵權請告知）

小編有話說

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