一勺醋5天止脫生髮、10天白髮長出黑亮頭髮！

醋是生活中非常常見的一種調味品，沒有高貴的身價，沒有靚麗的相貌。低調毫不起眼，由高粱、大米、玉米、小麥等天然穀物發酵而來的它，自身營養相當豐富，在養發護髮方面能夠發揮著很強大的功效。

一、頭髮為什麼偏愛醋

頭髮跟醋其實是很合得來的，醋能養發的說法由來已久，醋能具體解決那些頭髮問題呢？

清除頭屑，殺菌止癢

醋之所以是酸的，是因為它的主要成分就是醋酸，醋酸的殺菌性能特別好，用醋洗頭能很好的改善脂溢性皮炎患者頭皮的卵圓形糠枇孢子菌，並且有很好的止癢去屑效果。

閉合毛鱗片，頭髮更柔順

醋本身就是弱酸性的，我們的頭皮是弱酸性的環境，毛鱗片在弱酸性的環境下會加快閉合的速度，毛鱗片閉合後我們的頭髮看起來就不會幹枯毛躁，要柔順的多。

提供營養，防止脫髮

洗頭的時候加一點醋，不僅可以使頭髮變得柔順，醋中含有的水溶性維生素和其他微量元素能夠給頭髮提供營養更利於頭髮的生長，還可以起到類似於防脫的效果。

二、如何用醋正確的洗頭

用醋完頭之後會發現自己的頭髮變的非常柔順，同時掉發量也會變少，大家可以加一些小蘇打，柔順的效果會更好一些，但是清潔能力就會打折扣了。下面就教大家正確用醋洗頭的步驟。

第一步：

用醋洗頭之前，先把頭髮正常的清洗一遍，一定要清洗乾淨。

第二步：

準備一盆溫水，水溫在37℃左右最合適，然後將醋滴進水中，比例是1：10，用醋最好選擇米錯或者是蘋果醋。

第三步：

用醋洗頭的是由一定要讓醋跟頭髮充分的接觸，清洗10分鐘左右，最後洗乾淨就可以了。

五種吃法最養發

畢竟醋是調味品，洗頭什麼的那都是副業，吃才是正事，下面頭髮養髮姐介紹三種美味又營養的超贊搭配。

醋泡花生：

花生又名「長生果」，富含蛋白質以及各種維生素和微量元素。這些對頭髮的生長都是極為有利的。

醋泡花生可以化解其脂肪含量高的弊端，吃下去可以軟化血管，促進血液循環，血流通暢了，頭髮也會隨之變得烏黑柔順，不掉不斷。

醋泡黑豆：

養髮姐前幾天寫過一篇關於黑色食物的文章，「逢黑必補」的說法由來已久。黑豆的蛋白質含量特別高，能夠存進頭髮的健康生長。

醋泡黑豆是一個非常經典的吃法，醋泡黑豆可以讓人體更好的吸收黑豆中的花青素，而且也能搞笑的吸收黑豆中的其他營養成分。

「逢黑必補」，如何將黑色食物的功效發揮到極致？

醋泡姜

「早上三片姜，賽過喝參湯」，姜味辛性溫，含有姜辣素等活性成分，吃點姜可以健脾溫胃，並且姜中的揮髮油可加快血液循環、興奮神經，血流通暢，頭髮自然會長的好。

醋泡姜對人的肝脾功能會有幫助，肝脾功能正常了，人們的皮膚，指甲，頭髮才會更加健康。

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