一個讓我恐懼了很多年的穴位——陰陵泉

健康 06-20

導讀：

今天要和大家一起學習的是足太陰脾經上的第九個穴位——陰陵泉。學生時期我一看到陰陵泉這個名字，就覺得恐懼。女生嘛天生想像力就豐富，陰，就會聯想到陰間，陰曹地府；陵，就想到陵園，陵墓；泉，肯定就是九泉啦。總之在我看來這就是個陰氣極重的穴位。到底是不是真的如我想像的一樣呢？畢竟現在年齡大了，思想也不再那麼狹隘，可以客觀的看待事物了，陰陵泉在我這裡也終於不再籠罩著陰森的氣息了。我現在才發現其實人家這名字取得特別有意義：陰，指此穴是陰經上的穴位；陵，可以理解成陵墓是一個坑，就像此穴位於凹陷處一樣；泉，陰陵泉是脾經合穴，五行屬水，主治跟水液有關。

陰陵泉

一個讓我恐懼了很多年的穴位

陰陵泉（yin ling quan）穴，位於小腿內側，當脛骨內側髁後下方凹陷處。取穴時用拇指沿脛骨內緣由下往上推，至拇指抵達膝關節下緣時，脛骨向內上彎曲的凹陷處即是本穴。操作時直刺0.5-0.8寸。

古書記載：腹中寒，腹中氣脹，洞泄不化，不嗜食，腸中切痛，脅下滿，水腫，腹堅，小便不利或失禁，寒熱，陰痛，遺精，霍亂，足痹痛，鶴膝風，腰腿膝痛，腳氣水腫，疝瘕。

陰陵泉有健脾利濕，行氣消腫，通經活絡，益腎調經的作用。臨床上主要用於治療腹脹，水腫，小便不利或失禁，尿儲留，消化不良，婦人陰痛，陰莖痛，遺精，急慢性腸炎，月經不調，痛經，膝蓋痛，腰腿痛，膝關節及周圍軟組織疾患等。

在配伍治療方面，陰陵泉配伍三陰交，有溫中運脾的作用，主治腹寒。這個配穴在實際操作中我是屢試不爽的，就說最近的一次吧。門診上來了個三十六七歲的女性，主訴自己有腸炎不能受涼，不能吃任何辛辣寒涼的食物，肚臍眼上經常貼著暖寶寶。我給她在三陰交，陰陵泉處針刺施以補法，並在關元，神闕處隔姜灸。治療一次之後身體就有感覺，當然也建立了信任的醫患關係。

陰陵泉還有一個非常突出的作用就是治療小腿的腫脹。比如忙碌了一天之後，很多人都會發現小腿比早晨起來變粗了不少，這是因為站立了一天，氣血不通所致。這個時候我們就可以按摩陰陵泉穴來緩解勞累之後的腫脹。操作時用拇指指腹按揉此穴至酸脹即可，大概3-5分鐘就會感到舒服很多。

重點總結

1.定位：位於小腿內側，當脛骨內側髁後下方凹陷處。