減肥常喝這杯茶，10天減6斤，刮油消脂不反彈

一直苦惱自己身上的贅肉減不掉，尤其是肚子，非常難看，減不掉還天天坐著，就當我苦惱的時候，同事給我推薦一個減肥刮油的好方法，叫做炒米茶，應該不少人都聽過，很多有經驗的姐妹都說連續喝10天至少能減下6斤肉肉呢，像這種既能填飽肚子又能刮肉瘦身的方法，我是一定要試試的，我很喜歡喝這種炒米茶的。

炒米茶～減肥的做法步驟：

1.鍋燒熱，倒入大米，

2.小火不停翻炒至微黃（關火後也要不停的翻，要不然就會像我這樣炒過頭），晾涼備用。

3.鹽，茶葉，姜皮（三者用手搓一搓，如果用紅糖代替鹽巴就不用搓了，鹽不能多要不然很咸啊）。也可以加雞胗更好助消化，這次我沒加。

4.加水（家裡的口杯，我家了半杯。水的多少取決於米的多少和燉的時間）

5.燉15分鐘（時刻關注大米的變化，別一不小心水被米吸干，變成炒米粥哦）

6.把茶水倒出，完成（味道還可以的，如果是加紅糖甜甜的更好喝）

這個茶在飯後喝一碗，刮油洗腸，去贅肉效果特別好，不信可以試試的。

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