想讓生活變漂亮，那得看你的錢花在哪

時尚 06-20

如果你想了解一個人，最簡單直接的方式不外乎從穿和吃這兩個地方入手。一個人穿的衣服、吃的食物可以反映出不少秘密。別小看買買買這件事，把錢花得漂亮是種難得的本事，連錢都花不對的人，生活也不見得好到哪去。

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當買買買成為了日常，難免會養成一些糟糕的消費習慣，陷入一種死循環——買過即悔。新衣服剛放進衣櫃就開始不喜歡了，跟風入了一堆網紅護膚品，結果不適合自己，瓶瓶罐罐淪為擺設。那些頭腦發熱買下來的東西加起來能繞地球一圈，看見就絕望得想自盡。

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只有改掉這種衝動消費的習慣，確保買來的東西都是有價值，哪怕只是為了讓心情愉悅起來，起碼不至於為了這筆支出而懊悔不已。只有這樣，生活的品質才會有明顯的改變。物質方面沒達標，就別談精神層面的提升了。

Healthy：Eating

首先，吃在月消費這塊大蛋糕中占的比重絕對是數一數二的，這點你很難否認。別看模特們平時曬一些高熱量的美食就以為他們就常吃這些junk food，多半只是偶爾「放縱」一下下，甚至是拍完照就吃那麼幾口。沒有強大的自制力，如何keep fit。

吃之所以重要，不只是為了保持身材和把胃養好，還有你的皮膚狀態。易水腫體質的小仙女可能有過這樣的體驗，明明睡前沒喝水，醒來臉卻腫了一圈。所以呀，戒掉深夜「毒」癮吧，烤串和小龍蝦這種高鹽分食物吃多了就會導致面部浮腫。

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別只在需要排油解膩的時候才想到水果蔬菜的好，多備點蔬果在家，當你忍不住想吃零食，堅決用它們來代替。學幾種「炮製」水果的方法吧，有益的食物不一定難以下咽，油炸食品吃多了還可能讓整個人變得聒噪起來，但美味可口又健康的輕食和蔬果汁反而能讓人平靜。

總是把忙掛在嘴邊，其實都是在為自己的懶找借口而已。幸福感有時恰恰源於生活中的那點煙火氣。長期自己下廚的人，自律能力和對生活的掌控力一定不弱。每天光是規劃吃什麼，怎麼做就已經是種考驗，久而久之，猶豫不決的性子也會在這個過程中漸漸消失。

話說現在還是蠻多一些教烹飪的App跟網站的，而且大多都可以一邊看視頻一邊跟著做，手殘黨們，廚藝逆襲得從模仿開始啊。

所以嘛，趕緊為自己找點下廚的動力吧，找個空閑的周末，挑一些顏值高的鍋碗瓢盆回家，都說顏即正義，看著滿桌子賞心悅目的器皿，自然更有動手料理的興緻。

不單是餐具，一些實用型工具也是不能少的，比如擀麵杖、篩子，在做西點的時候就能派上用場。當然，像料理機、麵包機、烤箱這一類好幫手更要經過精挑細選才下手。這麼多東西都備齊了，不好好搗騰怎麼對得起你的花費和心思呢。

現在不少廚具品牌都有推出Mix & Go式的料理機，這種便攜機子其實就是迷你版的果汁機，跟名字一樣，把東西扔進去打完就可以帶出門了，拿到辦公室換個蓋子直接喝就好，很適合身患懶癌的各位。至於選什麼牌子，澳洲的Mix & Go，德國的WMF 都不錯。

說到榨汁，在這裡推薦幾種好喝又營養滿分的組合給你們吧~

最經典的莫過於熱牛奶+香蕉+木瓜，牛奶有豐富的鈣質，而木瓜和香蕉都屬於熱帶水果，它們分別有大量的酵素和維生素，長期喝皮膚也會變得光滑白嫩。當然了，因為它們的糖分不算低，口味偏淡的妹子可以少放糖，或者直接用甜牛奶。

香蕉其實很百搭，如果你是芒果控，不妨試試芒果+香蕉+橙子+百香果，大家都知道百香果的味道比較「沖」，而香蕉的醇厚和香芒的鮮甜就恰恰中和了這一點，橙子又有豐富的Vc，清除身體中的自由基，美容效果杠杠的。

要是你喜歡橙子，但覺得單喝橙汁太單調，就讓它跟草莓、青蘋果打個友誼賽吧，既補充了身體所需的維生素，又能排毒養顏。畢竟，不是每個人都受得了變態苦的「五青汁」。

當然了，要是你迷信「綠飲」，也可以將幾種綠色水果混搭在一塊，比方說時下大火特火，水果界的「網紅」牛油果加青蘋果或者奇異果。牛油果本身的味道淡得簡直可以忽略不計，所以這樣的搭配就是酸酸甜甜的。不過，牛油果單獨做冰沙或者奶昔味道已經一級棒了~

料理機的用途很多，不一定做果汁。一般清新的水果單獨榨汁喝都行，而厚重的水果則更加適合跟牛奶混合打成奶昔，和其他水果還有五穀雜糧撈著大口吃，總用酸奶撈多沒意思啊~

Sleeping：Fragrance

聊完吃吃喝喝，來說說睡眠吧。不是所有時髦都那麼好趕的，追潮流追得太過總得付些代價。心血來潮買來的衣服，多半會後悔。要是購物慾很瘋狂，真該適當收收了。再者，將浪費在爆款流行單品上的銀子換成質感好的私密衣物，也不失為一種寵愛自己的表現。

一件完美的家居服或睡衣並不需要多性感，也沒必要穿得多另類，因為你不是為別人，而是為自己穿的，親膚性和舒適度如何才是硬道理。要是足夠舒服好穿，一點拘束感也沒有的話，就算是穿最簡單的紐扣上衣加長褲這種中規中矩的套裝，也無妨嘛。

真絲往往會是不少人仙女優先考慮的面料，尤其是帶點蕾絲邊的弔帶裙。倘若你不怎麼喜歡千篇一律的純色睡裙，不妨選擇更為繁複、多樣化的印花圖案。反正都是在家裡晃悠，不必擔心看上去會不會太成熟，會不會跟膚色不相襯，怎麼高興怎麼來。

要好好吃，更要好好睡。睡覺跟吃飯一樣都是頭等大事，熱愛生活的人必然會花心思為自己打造一個優質的睡眠環境，譬如在放置一套有格調的香氛產品。

也有人會將香薰蠟燭放在浴室，泡澡的時候點燃，從頭到腳都是享受有木有。

大部分香氛產品都是以香薰蠟燭的形式釋放植物精油的香氣，當然也有些牌子會出室內掛香。安神靜心自然不在話下，助眠效果也是一流。

Jo Malone，Diptyque這些頂級大牌大家都知道，就不多說了。對於香氛產品，相信多數人都是先看外表再了解內涵的。然而說到外表這件事，比起清一色的性冷淡風，我更偏愛富有自身特色，辨識度十足，長得一臉精緻而不俗氣的，以下幾款來自腐國品牌Tom Dixon。

Skincare & Bodycare

不得不承認，精油真是一個造福人類的偉大發明啊。於皮膚而言，精油能促進膠原蛋白再生，減緩細胞老化，淡化黑色素，讓臉蛋更年輕。而於身體，精油可以調節免疫系統和內分泌，舒緩精神上的壓抑和焦慮的情緒。

精油對身體機能和心理健康都有莫大益處，那麼只要把它的療效最大化地發揮，帶來的好處就不比昂貴的保養品弱。泡腳別光顧著往盆子里撒花瓣，滴幾滴精油，排汗會更迅速，還能達到經絡通暢、帶動氣血循環的好效果。

不過，用精油來進行臉部按摩卻是一場持久戰，這跟天天去跑步做鍛煉所需的恆心比起來，可謂有過之而無不及，能堅持下來的人少之又少。精油放著不用就好比你開了張健身年卡，一個月去的次數加起來一隻手就能數完，有效才見鬼了呢。

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每晚做睡前皮膚護理的時候，花15~20分鐘給皮膚按個摩提提神，讓緊繃了一天的面部肌肉得到放鬆，緩解疲勞感。想臉蛋恢復彈性就配合精油按摩吧，疏通毛孔之餘又加速皮膚新陳代謝，讓皮脂的分泌保持平衡。但記住千萬別用蠻力，剛中帶柔，最好用指腹按。了解臉部的穴位也是少不了的，這樣才能有針對性。手法是練出來的，只要願意下功夫，一定能越按越純熟，氣色也就愈發的好。