生薑能有利於女性夏天瘦身嗎?真正的秘密在這裡?
食用生薑的功效作用有哪些
1、開胃健脾
俗話說飯不香,吃生薑,生薑里含有一種物質叫辣姜素,它能夠刺激胃液分泌,增加腸胃的蠕動,促進消化功能,夏天吃飯沒胃口的話,在飯前吃幾片生薑就可以起到很好的開胃作用。
2、腳氣腳臭
腳氣是夏季很常見的問題,想要治療腳氣可以用生薑。生薑加水煮沸成薑湯,等溫度適宜的時候用於浸泡雙腳,也可以加入一些鹽和醋,差不多浸泡15分鐘,堅持一段時間腳臭可以消除。
3、治腰肩疼痛
用薑湯浸濕的毛巾敷在腰肩處可以緩解疼痛,這種方法能讓我們腰肩部的肌肉舒緩些,能起到舒經活血的功效。具體方法是姜加水煮成薑湯,然後加入少許的醋和鹽,拿乾淨的毛巾,浸泡在薑湯里,擰乾後敷在疼痛處,多敷幾次。
4、防暈車
暈車的人想到坐車就害怕,那些暈車的癥狀讓他們不敢對出門旅遊這件事變的排斥,其實想要解決暈車問題,幾片生薑就可以了。在坐車前先吃些生薑就可以起到防止坐車眩暈、嘔吐的作用。
生薑紅茶:
從中醫的角度來講,紅茶和生薑有暖身作用。飲用生薑紅茶有益增強身體代謝機能,提高脂肪的燃燒率。促使以前因為飲食過量而囤積的廢物排泄體外,平時早飯喝生薑紅茶,減肥效果非常明顯,這種方法由其適合經常手腳冰涼的女孩、減肥過程中想吃甜食的女孩,是一種比較有效的減肥方法。
做法:生薑紅茶做法比較簡單,適量的紅茶、薑片、黑紅糖一起煮茶即可。生薑紅茶每天喝2-6杯為適中,如果想促進減肥,在早上喝一杯能迅速開啟減肥按鈕,升高體溫,提高代謝。而沐浴前喝一杯,能促進排汗與利尿。容易手腳冰冷的寒性體質人群,每天持續適當地喝些生薑紅茶,不久能改善易胖體質,同時也會令你暖和起來哦!
吃生薑的注意事項?
1.薑糖水。從治病的角度看,生薑紅糖水只適用於風寒感冒或淋雨後有胃寒、發熱的患者,不能用於暑熱感冒或風熱感冒患者,也不能用於治療中暑。服用鮮薑汁可治因受寒引起的嘔吐,對其他類型的嘔吐則不宜使用。
2.不要去皮。有些人吃薑喜歡削皮,這樣做不能發揮姜的整體功效。鮮姜洗乾淨後即可切絲分片。
3.有些人不宜吃生薑。凡屬陰虛火旺、目赤內熱者,或患有癰腫瘡癤、肺炎、胃潰瘍、膽囊炎、肺膿腫、肺結核、腎盂腎炎、糖尿病、痔瘡者,都不宜長期食用生薑。
注意:內容僅供參考哦!(圖片來源於網路)
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