得了高弓足怎麼護理能夠康復

高弓足患者要想早日康復，除了積極的進行矯正與治療，也不能忽視日常生活中的護理工作，如果沒有做好高弓足的護理，就有可能影響到患者的康復，延長高弓足患者康復的速度。那麼，得了高弓足怎麼護理能夠康復？

得了高弓足怎麼護理能夠康復

1、一般患者在治療後初期階段要多卧床休息，減輕足部的壓力。

2、患者在病情穩定後，要適當運動，感覺力不從心時，不要勉強自己，不能夠長時間的站立或行走，以免給足部造成壓力，防止過度勞累。

3、高弓足患者在飲食上沒有特殊的要求，注意合理飲食，均衡營養即可，適當補充鈣、蛋白質、維生素等營養物質，注意保持飲食營養的平衡性和穩定性。

4、養成良好的衛生習慣，尤其是足部的衛生，由於足部接觸地面較多，更容易受到細菌的感染，因此注意足部的衛生十分重要。除了要保持患者個人衛生外，患者的用品也要保持清潔乾淨，以免感染，使病情加重或複發。

5、加強功能鍛煉，避免足部關節僵硬，肌肉萎縮。醫護人員或者家人要多給與幫助，輔助患者進行鍛煉。初期患者可以在家人或者醫師的幫助下進行被動運動，待病情穩定好轉以後可以進行主動運動，但是要避免長期、過度的運動。

高弓足這種疾病是怎麼形成的

1、遺傳因素：許多醫學研究報告指出，有高弓足的小朋友，他們的父母親或兄弟姊妹也可能有高弓足。

2、鞋具不當：小朋友長期穿著過小、過緊及過窄的鞋子，使足部骨頭無法正確伸展，導致足跟在行走時有不當的外旋，影響足部骨骼正確發展。

3、變形式/僵硬高弓足：可能因外來的撞擊、足部壓力改變、後脛肌腱功能不良、抑制足部骨骼正常發展及足部肌肉發展不平衡而造成僵硬高弓足。

4、長期穿著高跟鞋：許多女性長期穿著市面上流行的尖頭巫婆鞋、厚底高跟鞋或足跟過高的鞋子，造成重心前傾、腳跟不穩定、腳趾伸展活動不易、足底肌腱拉力不平衡及足背拱起。

溫馨提示：以上內容僅供大家進行參考，不針對任何患者的病情，若想使自己早日康復，還應都正規醫院接受治療。北京麥瑞骨科醫院而出於對病人的負責，在不清楚患者的具體病情時，不做治療方面的建議，還請大家多多諒解。

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