「一陣一陣絞肉機絞一樣疼」、「肚子里開啟了洗衣機甩干模式」、「痛死了，移動一小步都是罪過」、「腹部彷彿有一台正在工作的挖掘機」、「生不如死」、「下輩子讓我做男人吧」……

這些飽含著痛與淚的話語都是妹紙們在痛經時發出的，讓人看著都疼。

（痛經患者接受觸發點針刺治療）

24歲的小璇（化名）在長沙某大學就讀研究生一年級，從十幾歲開始就有痛經的問題，前年複習考研期間，更是痛暈在圖書館，把身邊的同學給嚇壞了。

「每次都要痛幾天，中藥調理、紅糖薑茶、益母草、西藥、熱敷都試過，還是痛」，小璇說，因為痛經的毛病，女孩子最喜歡的冷飲、冰淇淋她從來不敢吃，連三伏天也只能喝熱水，嚴重的時候還要去醫院打止痛針，「就怕對以後懷孕生孩子有影響」。

經人介紹，小璇來到湖南省人民醫院疼痛門診就診，在牟燕主任醫師處做了幾次觸發點針刺治療後，痛經癥狀大大緩解，用她自己的話說就是——彎著腰進診室，直起腰走出來。

（網路圖片）

什麼是痛經？

牟燕表示，痛經為最常見的婦科癥狀之一，指行經前後或月經期出現下腹部疼痛、墜脹，伴有腰酸或其他不適，癥狀嚴重影響生活質量。

痛經分為原發性痛經和繼發性痛經兩類，其中原發性痛經占痛經的90%以上。

流行病學調查表明，60%的女性有中、重度原發性痛經。

原發性痛經通過體檢往往查不到導致痛經的器質性病變存在；而繼發性痛經往往存在一些體內臟器的病變如：子宮內膜異位症，子宮腺肌症，慢性盆腔炎，子宮畸形等。

痛經三宗罪

1.經期免疫力低下，痛經發作頻繁可能導致嚴重的植物神經功能紊亂，容易衰老。

2.影響性慾。痛經會導致陰道內表皮細胞數和內分泌逐漸減少，引起陰道萎縮、乾燥不適，產生性生活不悅感，所以痛經女性易出現性慾低下、性能力差、性生活後盆腔酸脹不適及盆腔炎等癥狀。

3.影響日常工作和生活。

（網路圖片）

綜合治療方案治療原發性痛經

原發性痛經的綜合治療方案：1.觸發點針刺治療；2.運動療法、盆底康復訓練；3.心理疏導；4.痛經知識教育。

你了解觸發點嗎？

觸發點是指肌肉內能夠激惹疼痛的某一個特定位置，在這個位置通常可以觸摸到一個疼痛結節或繃緊肌纖維痙攣帶，觸壓時有疼痛加重和局部肌肉顫搐，以及引起遠處牽涉痛的癥狀。

人體有很多隱性觸發點，通常在沒有機械性刺激的情況下，不會產生自發性疼痛。

但當創傷、疲勞、免疫力降低、營養物質缺乏、人體姿勢長期失衡等因素刺激隱性觸發點時，就可以轉化為活化觸發點，導致觸發點疼痛區域的大面積疼痛，並經觸發點通路傳導致遠處牽涉性疼痛，常常伴有自主神經特別是交感神經活動增強現象。

與觸發點疼痛有關的自主神經現象主要表現為：血管收縮或舒張、豎毛肌活動、皮膚滾動疼痛、對觸摸和溫度高敏感性、血流改變、異常出汗、反應性充血、燒灼感和皮膚劃痕症等。

經期子宮內膜脫落會導致肌緊張，使隱性觸發點活化，加重核心肌群的緊張，引起痛經，而痛經又會加重核心肌群緊張，這是一個惡性循環過程。觸發點滅活後，核心肌群功能恢復，疼痛就可以明顯得到緩解。

（網路圖片）

觸發點治療原發痛經的機制

1.滅活觸發點，激活腹部內在恢復能力；

2.調整交感神經與副交感神經功能紊亂，改善局部循環，解除子宮痙攣；

3.松解核心肌群，緩解核心肌群的緊張狀態；

4.改善胃腸功能活動，有效緩解原發痛經患者經期便秘、腹瀉等伴隨癥狀。

觸發點針痛術是利用傳統針灸所用的針中較細的毫針快速針刺觸發點，痛苦小，療效好，恢復快，幾乎沒有副作用。

目前，湖南省人民醫院疼痛門診通過觸發點治療原發痛經效果明顯，數十名飽受痛經困擾的女性通過治療緩解疼痛。

牟燕提醒，觸發點針刺治療痛經的最佳時間為經前3～5天及月經期間，連續3～5次為一療程。

湖南醫聊特約作者：湖南省人民醫院 梁輝

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