95後MM常年96斤秘方！煮水每喝2次一天瘦一斤，堪比減肥藥

對女孩們而言，減肥是一輩子都脫離不了的事情，但你真的找到適合自己的減肥方式了嗎？如果還不知道自己屬於哪種身形，沒有找到合適的減肥方法，長期下來恐怕都很難堅持下來，減肥要趁早！

薑茶可以減肥的原理是，利用生薑的辛辣，可以讓身體產熱，並且提高新陳代謝、消耗體內熱量，達到減肥的效果。

另外，生薑茶還能助於排便，及改善手腳冰冷的癥狀。紅茶是發酵茶，可讓身體保暖，所含咖啡因能排除身體多餘水份，改善水腫。兩者加在一起，既可減肥又能改善水腫。

檸檬姜黑蜜茶的做法

檸檬用鹽洗凈表面 切薄片待用

姜去皮洗凈 也切成薄片 大小按自己喜好來

取一個大而深的容器 把檸檬片和薑片按一層檸檬一層姜的順序疊放入容器 靜置 稍腌 十來分鐘左右吧 讓兩種食物的氣味融合

*****錯誤示範來了*****這步特地加星號提醒大家 錯誤指數：五顆星！！！！！將黑糖撒入容器中 正確的程序應是 先將粗顆粒的黑糖藉助料理機加工成粉狀 然後均勻撒入容器中

將黑糖粉與檸檬薑片拌勻 確保每一片都基本裹到糖 完成後繼續靜置 大約過半到一小時後 糖完全融在了檸檬姜滲出的汁液中 觀察一下 如果融得比較徹底了就將檸檬薑片裝入密封玻璃罐中 放冰箱冷藏 兩三天後飲用風味更好

小貼士

世上沒有醜女人只有懶女人，沒錯，胖了你放任自流，那是自暴自棄，瘦下來，漂亮起來，這才是真正的你，肥胖的姐妹們趕緊行動起來吧，不要讓肥胖耽誤你的人生!

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