世界上有100種減肥法，可為什麼你還是個胖子？

世界上有100種減肥法

可為什麼你還是個胖子？

這是小編一直以來百思不得其解的一個問題。相同的問題還有很多：

明明為你分享了超過100個有效練腹肌的GIF圖，可是你卻仍然是大幅便便？

明明為你找到身體各個部位減脂塑形小妙招，可是為什麼蝴蝶袖、大肚腩還是常伴你左右？

......

原來，不是方法出了問題，而是態度出了問題。

有些人，真的不想瘦。

首先，我們並不能一棒子打死所有肥胖者，因為有些人，真的不想瘦。或許在其他方面有著特殊天分和技能的人，真的並不看重肥瘦對於外表和身體的影響。譬如某些身價上億的超級富豪，他們有財富來加持尊嚴，由私人醫生來保障健康，所有胖瘦對於他們來講，遠沒有一支股票的漲跌動人心弦。

所以，如果你真的不想瘦，那麼大可不必將減肥掛在嘴上。做一個能夠自在享受生活的胖子，也未嘗不是人生贏家。

你嘴上說不要，身體卻很誠實。

另一些人，就是人生一直在減肥，從未停歇，也從未成功的人了。他們彷彿從懂事起就開始減肥，無論是明星照片還是模特大賽，凡是看到身材稍好的人都能勾起他們火熱的減肥鬥志。他們一生與美食為敵，卻總是不戰而敗；他們下定一萬次決心，卻沒有一次成功。

嘴上說著不要吃、不要懶惰、不要久坐、不要宅在家，可以當身體蜷縮在沙發上，手拿薯片整天整夜的刷劇，他們永遠經不起享受的誘惑，將那些「決心」統統推到了明天。

日復一日，年復一年，讓人唏噓失望的人生，就這樣望不到盡頭了。

究竟誰才是那1%的減肥成功者？

都說減肥是一件比升職還難的事情，成功率只有1%。那麼怎樣才能成為那1%的減肥成功者？究竟怎麼做才能夠減肥成功呢？

答案只有兩個字：堅持。

在這個滿世界都是減肥知識的年代，每個人都能根據自己的實際情況來為自己制定減肥計劃：有物質條件的，可以報健身房的減肥版，請私人教練一對一指導；條件稍差一點的看看減肥的公眾號，選一套適合自己體質的減肥計劃去執行，如此而已。

為什麼減肥成功總被我們鼓吹為「勵志」、「逆襲」的範本，那是因為從胖到瘦、從自卑到自信、從懶惰到自律...真的不是一件容易的事情。減肥的成功之路崎嶇忐忑，但是幸運的是，機會真的就在我們自己的手裡，只要你想，你就能！

行動，堅持。這四字的減肥箴言，小編與大家分享，並永遠勉勵自己。我們終究可以更好的。

作者：猴塞雷｜轉載前請與跑步聖經聯繫［微信號：runningbible］

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