被看不起的食物，蘊含大能量？？？？

農民百姓吃的好多東西都是自己種植的，在大多數情況下，往往只會在意食用價值，而忽略了其他方面的價值。比如，在農村有種東西不僅能吃，還能夠用來美容。

絲瓜汁有「美容水」之譽，絲瓜液能美容，中醫學文獻中早有記載。明代著名醫藥學家李時珍認為，絲瓜液可「通經絡、行血脈」，用以洗面，「去垢膩」。現代科學研究證實，絲瓜液具有保持皮膚彈性的特殊功能，能美容去皺。它含防止皮膚老化的B族維生素，增白皮膚的維生素C等成分，能保護皮膚、消除斑塊，使皮膚潔白、細嫩。因此，從中西醫兩方看，絲瓜液都是消除雀斑、黑斑、美白皮膚和去皺的不可多得的天然美容劑。1、防晒面膜：將1根絲瓜榨汁，取適量冰牛奶和蜂蜜調成糊狀，敷在臉上和脖頸處，15—20分鐘後洗凈即可。2、美白面膜：先將半根絲瓜、半個檸檬榨汁，再將汁液加入適量的牛奶中，敷於面部，10—15分鐘後用清水洗乾淨即可。

實際上能美容的食物有很多，下面小編給大家介紹幾種美容食物，大家一定要多吃哦！

紅棗會令面色紅潤，因具有養顏補血的作用。如果經常用紅棗煮粥或者煲湯，能夠促進人體造血，可有效預防貧血，使肌膚越來越紅潤。紅棗中含有豐富的維生素，能夠促進肌膚細胞的代謝，防止黑色素沉著，讓肌膚越來越潔白細滑，達到美白肌膚、祛斑的美容護膚功效。

小米具有健脾和中、益腎氣、清虛熱、利小便、治煩渴的功效，是治療脾胃虛弱、體虛、精血受損、產後虛損、食欲不振的營養康復良品。小米是最養女人的食物。陝北農家自產食用特級優質黃小米

胡蘿蔔是人獲得維生素A的重要來源，可以促進頭皮的健康，讓頭皮有好的外觀。健康的頭皮是閃亮的發質的保證，你的食品是可以多種形式的烹調，油燒的胡蘿蔔更利於吸收。總之，均衡的膳食利於頭髮的健康。

木瓜鮮美兼具食療作用，尤其對女性更有美容功效。木瓜所含的蛋白分解酵素，可以補償胰和腸道的分泌，補充胃液的不足，有助於分解蛋白質和澱粉。木瓜含有胡蘿蔔素和豐富的維生素C，它們有很強的抗氧化能力，幫助機體修復組織，消除有毒物質，增強人體免疫力，幫助機體抵抗包括甲流在內的病毒侵襲。

檸檬中含有維生素B1維生素B2維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。

核桃是一種很營養的堅果，小傑導師VX:xiaojie75160它可以保護心臟和大腦，還能抗衰老美容，很多人都愛吃。核桃可以減少腸道對膽固醇的吸收，對動脈硬化、高血壓和冠心病人有益，核桃有溫肺定喘和防止細胞老化的功效，還能有效地改善記憶力、延緩衰老並潤澤肌膚。腎之華在發」。

醋泡黑豆最關鍵的就是能美容養顏，小黑豆是我們農家自己種植的的老品種小黑豆，顆粒雖小但是無公害種植，非轉基因，無拋光醋泡黑豆即食農家自產非轉基因。

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