這6個癥狀，預示你體內有濕氣！夏季祛濕看這一篇就夠了！

老妹兒經常在後台看到

有小夥伴提到濕氣

問：「濕氣重」到底是什麼？

有什麼表現？

有什麼辦法可以改善？

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濕氣重，不就是水分多嘛

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為啥夏天濕氣重呢？

主要是你耐不住熱

一熱就忍不住想吃涼的

涼的一吃太多

就容易加重脾虛

體內就會滯留多餘水分

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濕氣重的表現

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看舌頭

舌胖大，兩側有齒痕，舌苔厚膩。

看大便

大便溏爛，黏滯不爽，馬桶難沖乾淨。

看身材

一般來說，「肥人多濕」。

看精神狀態

頭腦昏沉，身體困重，整個人懶洋洋的，不願意活動。

看皮疹形態

腫脹、糜爛、滲出明顯。

看瘙癢部位

濕氣重濁，易侵犯人體下部。瘙癢多發於陰囊、小腿、腳部。

減輕濕氣，首先要「避外濕」

潮濕天氣關好門窗，必要時開除濕機或空調除濕。

避免去濕氣濃重的地方遊玩，如樹林、湖泊等。

少吃生冷瓜果、冷飲，可適當多食薏仁、赤小豆、玉米、白扁豆等健脾除濕食品。

日常做菜時，不妨多用蔥、姜、蒜、香菜提味。這些食材性辛溫、芳香化濕，有助於加強脾胃運化。

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除了避開外濕

食補也是一個不錯的祛濕方法

有一種食物既可以軟化血管

又能在炎炎夏日幫助排濕

到底是啥呢？

人體自帶三個「排濕口」

沒事按按這三個穴位也能助你排濕

今天的《健康來吧》

處處都是知識點

你千萬別錯過喲

（看不著節目的

關註明天預告後半部哦）

17:10分《健康來吧》

長夏祛濕有法寶

今日精彩

今日大醫生

齊澤華

瀋陽市中醫院 主任中醫師

今日精彩預告

昨日乾貨

好

周雙全

瀋陽市骨科醫院 骨傷三病房主任

老人摔倒怎麼扶？

老年髖部骨折怎麼辦：

我首先還是要先說一下積極的手術治療。通常來講，有關疾病診治的講解性文章都會把保守治療放在前面來說，這似乎更符合常理和治療的原則。但是，髖部骨折的情況比較特殊，保守治療就意味著老年患者需要長期卧床。那這長期是個什麼概念呢？用老百姓常講的一句話說，就是：「傷筋動骨一百天」！也就是要卧床靜養三個月。卧床三個月，護理措施又跟不上，肺炎、褥瘡等併發症一旦發生，「人生的最後一次骨折」即可致命。所以，如果老年患者的內科疾病穩定，心、肺、腎等重要臟器功能還比較滿意，能夠耐受手術，那麼患者手術後可以早期活動、早期下地，其結果肯定是要優於保守治療的。對於老年髖部骨折的患者，手術前的評估甚為重要，它是手術成功的保障。粗隆間骨折（轉子間骨折）的手術方式多採用鋼板螺釘內固定系統，或者是髓內固定系統。目前，臨床中使用的PFNA髓內系統可以對骨折提供即刻的穩定性。而股骨頸骨折，常可選用水泥型或者生物型的關節假體進行髖關節置換手術，其手術效果都非常的滿意。

有問題找老妹兒，必須解決！

今晚17:10記得準時收看

生活頻道《健康來吧》

長夏祛濕有法寶

重播時間：上午9:47

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