「瑜伽女?愛卡達西 Yogini Ekadasi」瑜伽斷食日的榮耀

最新 06-20

瑜伽斷食程序：

6月21日，是印度瑜伽傳統的【愛卡達西?瑜伽斷食日】，奉行斷食修習的瑜伽士(yogi)在這一天：完全斷食不吃任何食物至中午，午後可食用水果和蔬菜，喝水。但全天戒食不吃任何五穀、豆類。（因為這一天中五穀和豆類中會沾染上罪惡）

愛卡達西

這一天，瑜伽士會儘可能的在念珠上，多念誦Hare Krishna曼陀進行梵音冥想。對那些已得到靈性導師啟迪的瑜伽士，在這一天念誦圈數由至少16圈增至25圈以上。

Hare Krishna

Krishna Krishna

Hare Hare

Hare Rama

Rama Rama

Hare Hare

6月22日上午結束斷食，【結束時間】：清晨04:46-09:46。意味著在這一時間節點之內，食用少許五穀和豆類，即可完成完整的瑜伽斷食程序。

注意：破戒時間過早或過晚，此次瑜伽斷食都無效。

瑜伽女?愛卡達西

（Yogini Ekadasi）的典故

尤帝士提爾大君說：至尊主啊，現在我希望聆聽發生在阿薩達月(Asadha)夜晚期間愛卡達西瑜伽斷食的故事，馬度魔的屠者（Madhusudana，即奎師那的另一個名字）啊，請向我詳述。

至尊控制者奎師那（Krishna）說到：王啊，我將告訴你所有瑜伽戒食中最好的，它發生在阿薩達月(Asadha)夜間，這著名的瑜伽女?愛卡達西（Yogini ekadasi）瑜伽斷食日。這一天，人如果奉行瑜伽斷食，能除去所有罪惡的反應和得到至高的解脫。

最偉大的君王啊，這愛卡達西（ekadasi）把人從物質存在的海洋中拯救出來,並把他們提升至靈性世界。在這個宇宙的三個世界（天堂星系、人間星系、地獄星系）之內，它是所有神聖的瑜伽戒食日的首領，我將通過《宇宙古史》（Purana，又稱為往世書）里記載的一個史實故事來告訴你這真理。

（希瓦）

從前，天堂星宿中半神人的司庫庫維拉（Kuvera）是希瓦神（Shiva，又稱濕婆神，掌管宇宙中愚昧形態的半神人）的堅定奉獻者，他雇了一個名叫赫瑪馬利（Hemamali）的人做他園丁，這個人被他的有著大而銷魂眼睛的艷麗妻子所吸引。

赫瑪馬利的日常工作就是去曼納沙柔瓦湖（Manasarovara）給半神人庫維拉帶回鮮花，用作崇拜希瓦神。一天，赫瑪馬利拿完鮮花，並未立即趕回去完成工作職責，而是回家看望迷人的妻子。由於他痴迷於對妻子的欲愛，他忘記回返庫維拉居所。

大君啊，當赫瑪馬利正與妻子享樂時，庫維拉開始按時向希瓦神作崇拜儀式。不久，他發現沒有人為他準備中午供奉用的鮮花。由於沒有這樣重要的東西，讓那位偉大的半神人希瓦感到憤怒，半神人庫維拉立即詢問一個鬼魅追隨者：「為何心裡污穢的赫瑪馬利沒有帶每天供奉的鮮花回來？你親自去尋找真正的原因並回來告訴我。」隨後，那鬼魅回來報告：「親愛的主人啊，赫瑪馬利正在和他妻子享受性樂。」

（維施努）

聽到這話，庫維拉極其憤怒，立即傳喚他的園丁赫瑪馬利到他跟前，知道自己疏於職守的赫瑪馬利極大恐懼地走到主人面前，他首先向因憤怒而眼睛通紅、雙唇顫抖的主人行禮，並膽戰心驚地站在那兒。暴怒中的庫維拉向園丁大喊：「你這惡棍，宗教原則的破壞者，半神人們的罪人，我詛咒你因蒼白的麻瘋病而痛苦，且與你愛著的妻子分開，你僅得到極大的痛苦，出生為低賤的愚人，立即離開這地方並墜到低等星宿中去。」

如此，赫瑪馬利立即從阿拉卡城（Alakapuri-puri）墜落下來，並患上可怕的麻瘋病。當他在一既無可食又無可飲、濃密而可怕的森林中醒來。隨之，他在痛苦中度日，夜間因疼痛而不能入睡。在冬季、夏季不停受苦的他因繼續忠誠地崇拜希瓦神（Shiva），他的知覺自然純潔和堅定，儘管犯有大罪並得到業報反應，仍因他的虔誠而記得他過去的生活。

他跨越高山，越過草原，在那裡受苦了一段時間後，赫瑪馬利最後來到廣闊的喜馬拉雅山牧場，他極其幸運地遇上最好的苦行者偉大的聖哲馬肯迪亞（Markandeya）。這位聖人的壽命有梵天（Brahma，又稱婆羅賀摩，即這間宇宙的第一個生物，掌管宇宙激情形態）的七天，他在隱居地安詳地端坐著，看來就像第二個梵天般光燦四射。自感罪惡的赫瑪馬利站在遠離莊嚴的聖哲的地方，並獻上他謙卑的鞠躬和祈禱，總是關心他人幸福的馬肯迪亞看著這麻瘋病者對他說：「你因犯了什麼大罪而染上這可怕的疾病？」

（梵天）

聽了這話，赫瑪馬利答道：「親愛的聖者，我是服務半神人庫維拉的園丁，名叫赫瑪馬利，我日常的服務就是從曼納沙柔瓦湖摘采鮮花，主人用以崇拜希瓦神。一天因內心充滿對我美麗妻子的痴情，我遲了回去。當我主人知道我遲到的原因後便極為憤怒地詛咒我，如此我被剝奪了家庭、妻子和職業，但我卻幸運地我遇上了您，現在我希望從您這裡得到幸運的福祉，我知道至尊主奎師那（Krishna）的奉獻者總是恆常地真心利益他人，這是他們偉大的本性，偉大的聖賢啊，請您幫助我。」

聖人馬肯迪亞說：「因你告訴我真話，我將告訴你給予你極大利益的一個瑜伽戒食日，若你奉行阿薩達月夜間出現的愛卡達西，人必可從他這可怕的詛咒中獲得解脫。」聽到這名滿宇宙的聖賢的祝福，赫瑪馬利感激地完全俯伏在地並獻上謙卑的頂禮，但聖賢站著並扶起這位高興異常的赫瑪馬利。

然後依循聖賢指示，赫瑪馬利盡責地奉行這一愛卡達西（Ekadasi）瑜伽斷食日，又重新變為一英俊的天堂的園丁，這樣他返回家中與妻子快樂地生活。

講完這段宇宙中發生的真實史實後，至尊主奎師那（Krishna）總結道：「尤帝士提爾啊，因此你應知道在瑜伽女?愛卡達西（Yogini ekadasi）的戒食是極具力量和吉祥的，奉行這戒食可獲的供養八萬八千純潔婆羅門（Brahmana）的功德；在這神聖的愛卡達西奉行瑜伽戒食，可消滅大量的昔時罪業反應和令人純潔、凈化和變得虔敬。君王啊，至此我已向你解釋了這一愛卡達西的純潔性所在。」