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幾個減肥小竅門,讓你輕鬆瘦幾斤!

我們都知道減肥要運動,那麼不正確的運動方法會使你事倍功半,今天小編跟你說說一些減肥小竅門,讓你的減肥之路走得更順暢。

1、舉球

2、單腳騎自行車

3、負重走

4、拆分運動

5、把握節奏

會前招萬招,不如會一招把它做到極致,持之以恆的堅持會給你帶來不可思議的減肥和健身效果哦!

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