高能｜高曉松的腿居然比楊冪更白更細！要想腿玩年居然得跟他學？

今天海豹君為你們準備了一個巨大的彩蛋，看到圖中這一雙大長腿了嗎？不光又細又白，而且線條這麼流暢，想必你們和海豹君一樣，在熱搜上看到它們的時候都在疑惑這又是哪個女明星的大長腿呢？

然而生活就是充滿驚喜！萬萬沒想到這居然是Wuli高曉松老師的一雙美腿，感覺這雙美腿跟靠才華吃飯的高老師完全對不上號啊。給你們十秒鐘消化一下這個事實~

妹子們就問你們怕不怕！就連高曉松老師的腿都比我們好看，這個世道越來越不給我們留活路了。不過這雙美腿的主人也在微博感嘆：「如此美腿，生不逢時。」還說已經給自己的腿上了五險一金，「矮大緊」自黑功力也是越來越深了呢！

時尚圈有很多有一直因為腿就廣受好評的愛豆！楊冪的一雙腿可是被多少人誇獎過的，整體線條流暢，而且就連生完寶寶復出的時候大長腿顏值也是依舊在線，想給冪冪雙擊一個666！不過看完大冪冪後再回味高曉松老師的腿，感覺上也是不相上下呢！

還有第一位登上維密舞台的東方面孔——大表姐劉雯！她的腿部比例、美觀度自然無需贅述，真的很替那些跟大表姐合影的人捏一把汗。要是自己的腰才到劉雯的腿真是很尷尬了！

靠後天修鍊出一雙超長美腿的也不是沒有哦~吳小昕在剛出道幾年主持快樂大本營的時候腿部線條略有不足，確實不夠優美。

不過吳昕同學也是在被調侃了幾年「小粗腿」之後，她也終於下定決心瘦腿。看到現在的她真是有點驚艷，腿部線條纖細優雅，而且那些恐怖的肌肉也全都消失了呢。女神力十足不是說說而已。

同樣因為腿粗被吐槽過千百遍的不只吳昕，還有周冬雨。小黃鴨周冬雨剛剛出道的時候彷彿對身材管理沒有很好的意識，腿部線條不明顯，而且膝蓋等部位暗沉，簡直一秒拉低整個造型的顏值。

然而這兩年周冬雨自從換了造型師團隊後，不僅整體造型時髦度upup，而且身材也越來越好了。也許有人說活動圖是修過的，但是在《我們相愛吧》中撒狗糧的同時，我們也能清清楚楚的從動圖中看到周冬雨這一雙腿現在真是又細又白又長，讓人羨慕不已。

不過如果想像之前說的幾位人生贏家一樣，天天盼著有一雙天生美腿，基本上還是不可能的~想要Get「腿玩年」，還是要老老實實的自己修鍊。快跟海豹君一起看看「腿玩年」的修鍊秘訣吧！

「腿玩年」修鍊秘訣1：拒絕肌肉外翻

肌肉外翻一般說的都是小腿的部分，就是說小腿肚子向遠離身體中線位置突出，讓小腿從正面、後面看顯得粗壯、彎曲。造成肌肉外翻的原因是：每天的站、坐、走、跑中，小腿肚外側可能都在用力，所以導致肌肉格外發達。只要糾正幾個日常的錯誤習慣，你的小腿會越來越直，越來越細。

站姿距離控制

首先就是日常的雙腳站姿距離的控制啦，在站立的時候，雙腳距離建議在1拳到2拳之間。

站姿重心

站姿中心落在腳跟前面一點的腳踝處，這樣可以利用人體自然足弓支撐平衡，而減少腿部發力去維持平衡。

除了做到這幾點，日常生活中盡量不要蹺二郎腿，不要內扣站著或者坐著，肌肉外翻的情況就會慢慢消失啦！

「腿玩年」修鍊秘訣2：腿部去角質

不要以為只有面部肌膚才需要去角質，腿部也是一樣的。有時候看到膝蓋周圍顏色暗沉、膚質粗糙，那就代表著你需要給你的腿部去去角質啦，這樣才能變回大白腿哦！

1、沐浴之前用工具 (絲瓜絡、身體毛刷或去角質手套) 干刷腿部。此舉的作用是讓腿部更緊緻，並為下一步正式去角質做好準備。由腳底開始向上刷起。

2、干刷完腿部之後，用水打濕腿部。如果最近被晒傷，或皮膚有任何小創口，都不要進行去角質步驟。

3、用浮石為腳部去除粗糙厚皮和老繭。如果雙腳很粗糙，在一盆溫水中倒入一杯牛奶，泡腳三十分鐘再進行沐浴。

4、清潔乳擠出適量於絲瓜絡或去角質手套上，從腳底開始，在腿部各處的皮膚上打圈。觸及比較敏感的區域時，輕輕地擦洗腿部以免傷害肌膚。

5、為腿部去角質後，用溫水洗凈腿部。然後將水溫調至所能忍受的最冷的溫度，沖洗腿部。

6、沐浴後，為腿部塗上保濕乳液。含有AHA (α羥基酸) 或BHA (β羥基酸、水楊酸) 成分的潤膚霜很適合去角質後使用，可清除死皮細胞。

7、每天一次為腿部塗上乳液或潤膚霜。皮膚去角質以後，需要補充水分和持續保濕。

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超級乳霜質感中毫無保留加入Lait所有的精華成分，無皂基配方，於是，去除角質的工作變得彷彿是在使用一款護膚產品一樣， 超級溫和！ 使用後，令肌膚獲得前所未有的舒適。

思親膚 (Skin Food)

咖啡緊緻身體磨砂膏

天然咖啡豆粉與海鹽成分，為肌膚溫和去除老化角質與廢物，並通過滲透壓現象將咖啡中的咖啡酸成分滲透至機體內，分解體內脂肪、消除水腫，塑造纖細緊實的身體曲線。在去除角質同時，加入香甜的天然蜂蜜和白糖萃取物，緩解冬寒的乾燥，多了一份滋潤的守候，讓粗糙的肌膚迅速恢復彈性與柔滑。

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睿率按摩乳霜

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蘊含百年草萃取物去除肌膚細胞中的有害氧，令肌膚細胞循環更加通暢，恢復肌膚屏障以及保持肌膚水潤。銀杏葉以及松樹萃取物，促進血液循環，加速新陳代謝。溫和塗抹開來，富有彈力地包裹住肌膚的褐色柔和服帖霜狀質地。

「腿玩年」修鍊秘訣3：定時除毛

看到高曉松老師都沒有腿毛，姑娘們，我們怎麼可以讓自己的腿被汗毛佔領呢？雖然遠看可能看不出來，但是有時候腿毛過於濃重還是會給人一種不修邊幅的感覺哦。

脫毛方式大家應該都已經駕輕就熟了，敏感性肌膚就選擇脫毛膏，耐受力比較強的就選擇蜜蠟、刮毛等等方式，都是女生可以自己在家操作的哦。今天海豹君想著重給大家聊聊脫毛後的護理方式！

措施1、舒緩皮膚

無論哪種脫毛方法，都會在不同程度上對毛囊造成損傷，所以必須對皮膚進行舒緩敏感的工作。在用清水洗凈皮膚後拭乾水分，然後用成分比較天然的保濕或者舒緩噴霧進行噴洒，一方面可以舒緩鎮靜皮膚，另一方面可以給肌膚補充水分。如果脫毛後感到疼痛，或者看見皮膚泛紅，可以用礦泉水浸濕化妝棉，敷於患處，可以減輕脫毛後的不適。

措施2、滋潤皮膚

脫毛後不少人都覺得皮膚會變得乾燥，所以在脫毛後要進行滋潤保濕的工作。因為脫毛後不可以用含有香精的護膚品，所以選擇保濕產品時要選擇天然成分的、防敏配方、質地清透的潤膚乳液，最好是無色無味的。只要做好保濕工作，皮膚自然觸感絲滑，毛孔也不會變的粗大。

措施3、避陽光

脫毛後的肌膚是不能夠接觸太陽光的，因為紫外線會對已受損的毛囊進行二次傷害，容易造成色素沉澱的現象，小黑點就容易長出來了。雖說要防晒，但此時並不能使用防晒霜，而是應該盡量待在室內，出門時最好是穿長袖衣物，用物理方式隔離太陽光，而且要注意保持貼身衣物的潔凈乾爽，避免發生感染。

措施4、注意飲食

脫毛以後要在飲食方面特別留意，首先是飲食清淡，不能吃辛辣刺激的食物，如辣椒、大蔥、大蒜等，也要避免吃易導致過敏的食物，如芋頭、海鮮等。應該多吃新鮮的蔬果，比如富含維生素c的水果，或直接吃維生素c片，維生素c可以提高皮膚抵抗力，減少色素生成。

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