那些被心臟病奪去生命的明星難道還不能給你一個警示么？

「心臟病」這三個字讓很多人都聞之色變，為什麼？因為一旦心臟出現問題就代表了他可能會跟隨你一輩子。大多數的心臟病症是很難被治癒的，就算是痊癒了也會多多少少留下病根。我們細數一下娛樂圈，當中就有不少人死於心臟病。著名小品演員高秀敏、相聲藝術家侯耀文、美國歌王邁克爾·傑克遜、扮演毛主席最像的著名演員古月。。。一個個鮮活的生命就這樣被病魔帶走了。

可能很多人都會不以為然，認為心臟病與自己沒什麼關係。但正是這種想法有可能會害了你自己。

現在人們的生活水平得到了提高，隨之娛樂生活也越來越豐富，可這些豐富多樣的休閑娛樂活動卻也給我們帶來了一些負面的傷害。

1、熬夜、通宵

對於年齡大一點的人群可能熬夜的現象比較少，一般是以年輕人群體為主。很多年輕人經常熬夜追劇、節假日休息的時候喜歡去通宵泡吧、白天對他們來說是睡眠時間，而到了晚上就是夜生活的開始，他們長期過這種黑白顛倒的生活。殊不知，熬夜對身體的傷害是極大的。

我們的心臟是很嬌弱的器官，熬夜會加重你的心臟耗氧量，還會讓你的心臟供血不足，造成心肌缺血，這樣你就會常常感到胸悶氣短，喘不上來氣兒；長期熬夜還會引起心律失常，造成心源性猝死。我們常常看到因在網吧通宵打遊戲而猝死的新聞就是因為這個原因。

1、精神壓力過大

現在我國經濟發展越來越快，人們的工作壓力也越來越大。對於上班族來說加班已經成了家常便飯。還有些人心比較小，但凡有一點煩心事就裝在心裡很久，久而久之就給自己造成了負擔。

長期生活在過大的壓力下，你容易變得焦慮、易怒、煩躁、憂慮，過於大喜大悲，整個人會變得極為情緒化。過於情緒化就容易造成血壓升高、血管收縮放大頻率過快，加重了你的心臟負荷，長期這樣容易患上冠心病、高血壓等症。

3、抽煙、酗酒

現在的人很多都有抽煙、喝酒的習慣。而且現在很多小學生就開始抽煙喝酒。這是很不好的行為習慣。人們大多會認為抽煙喝酒會損傷肝功能和腎功能，其實抽煙喝酒對心臟也有很大的損傷。

長期吸煙，香煙里的尼古丁會引起血管痙攣，一氧化碳會加重血管收縮，損傷心血管。而且長期吸煙會造成動脈硬化，誘發冠心病。而酗酒對心臟的傷害更大，酒精殘留在體內，需要一段時間才會排除，長期喝酒會造成心力衰竭、心律失常等症。

你的生活習慣會在無形中影響著你的身體健康，很多時候我們都應該正確規範自己，做到防患於未然。

心臟是我們的生命系統循環的動力，保護好你的心臟才能讓自己有源源不斷的能量。

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