宮寒共分為這幾個階級，你在哪階段呢？

俗話說「十女九寒」，這句話說的也是有依據的，再加上現在有很多女生在飲食上的不注意，很容易就造成了宮寒。

相信大部分被宮寒折磨的女性十分的不好受，那宮寒共分為這幾個階級，你是在哪階段上呢？

對於宮寒，最常見的幾種癥狀就是：月經不調、痛經、小腹冷痛、氣色差等，可謂是我們女性的殺手。

一級：月經紊亂、痛經。

在快要來月經時常感到小腹墜脹，發涼，手腳會有些微微的發涼，有些反胃，臉色發黃、輕微的黑眼圈、皮膚乾燥粗糙、腰酸背疼等癥狀。

但是這些癥狀都是在自己忍受範圍的。月經來臨時，會有輕微的痛經，月經量少，但還可以承受。

二級：月經紊亂、痛經影響到工作與生活

手腳冰涼，多穿衣服還是涼、黃褐斑、黑眼圈明顯、小腹胖的明顯、四肢無力、開始出現輕微的失眠氣色差等癥狀。（包含一級里的癥狀）

三級：痛經無法忍受

手腳冰涼，無法忍受。腹部胖的超標、臃腫難看，這時黃褐斑嚴重、影響容貌、證明由於宮寒淤堵子宮內毒素過多且沒有排泄除去。（包含一級二級所有癥狀）

三級以上：性生活無比難受與疼痛者，子宮可能已經開始發生病變或者嚴重病變。

這個時候就要小心子宮疾病了，像：宮頸炎、陰道炎等癥狀，及時去醫院檢查。

所以為了子宮的健康，還是避免生冷辛辣等食物，養成一個好的飲食習慣。

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