不運動的人生是不完整的？健身和生活的關係竟這麼大！
你健身目的是什麼？保持體形？甩去贅肉？還是打造完美身材？又或是你根本就不健身？除了擁有好身體，我們健身還為了什麼呢？聽我給你慢慢道來！
現在很多人因為繁忙的工作生活，顧不上運動，也覺得健身不是必須的，是類似於鋼琴一樣的高雅愛好，只有既有錢、又悠閑的才會健身、才配運動。
而如今越來越多文章向大家普及運動的好處、缺乏運動的後果。生命在於運動這個道理，大家心裡一定都清楚。而限制了人們腳步的，不是金錢也不是時間，而是自身的惰性！
不管是以何種借口不運動，都是在反映自身的一種惰性！如果堅持運動，保持自律的生活，不但身體素質會得到提高，也能甩去懶惰——這個限制自身發展的毒瘤！
千萬別懶！要逼著自己去鍛煉身體！王石曾經說過：「病人比健康人更懂得什麼是健康，承認人生有許多虛假意義的人，更能找到人生的信念！」
年輕時不停的放縱，到老來你便得承受身體的各種「報復」！所以僅僅是為了能健康的活著，你也應該運動。別再用大堆借口掩蓋自己的懶惰了，你的身體會誠實地反映出一切！
你可以看到很多堅持健身的老人，60、70、甚至80歲，健康精神狀態都還很棒，看上去很有活力。其實不光是這個，堅持運動的人，要比常人意志更堅定，有股不服輸的勁兒。
長期跑步，能忍受那樣的枯燥和疲勞，你的毅力會遠超常人；長期舉鐵，不斷挑戰更大的重量，會讓你難以阻擋，笑迎生活中的各種考驗。
長期健身，好身材不過是附贈品罷了，這些寶貴的品質才是最重要的。健康的身體、自律的生活、優良的品質，這些都是成功者的必備條件。保持運動，你只會離成功越來越近。
如果你不甘平凡地度過一生，運動吧；如果你想要踏上自己心中的巔峰，運動吧！ 運動，它能帶給你的，遠比你想像得要多！
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※餘生，我想和不累的人一起生活
※不一樣的生活 不一樣的人生
※不要羨慕別人的生活，做好自己，在生命的路上多一些寬容和理解
※沒有體驗過「練習生」生活的人生，不配叫做人生！
※人的一生，擺正心態，懂得寬容，即使老了也不會失去生活的樂趣
※生活在於運動，讓自己的每一天都精神、樂觀！
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