天天吃雞蛋，沒想到雞蛋這樣祛濕立竿見影！

最新 06-21

每年到了長夏這個季節，濕氣就開始猖狂起來，最近有人傳出雞蛋也可以祛濕，具體說的是滾雞蛋可以吸去體內濕毒。說的有模有樣的，然後很多人都說這種方法老一輩的人經常用，但是，也有人反駁，這只是一種迷信，沒有任何科學依據，各種說法也是不一。

雞蛋祛濕的方法是把剛煮好的雞蛋剝開，迅速在臉上或身上滾動，這樣可以清除體內濕氣和濕毒。直到雞蛋不燙為止，然後剝開蛋白可看到蛋黃局部顏色暗沉，還有許多凸起的小粒。

每個人都能嘗試，具體做法很簡單，將雞蛋煮過後，剝開蛋殼，在身上滾10分鐘左右，尤其是身上容易起水包，並且經常在潮濕的天氣里身體癢的人。如果下身也癢或者有異味，就更要使用了。

那要如何判斷滾蛋有沒有祛濕效果呢？

經過熱雞蛋在身上滾過之後，剝開蛋白，觀察蛋黃的變化，如果蛋黃上起滿了小點點，說明濕氣被吸出來了，情況根據小點點的大小和數量來分輕重。如果蛋黃變黑，說明有濕毒，濕毒大小依蛋黃顏色深淺來鑒別，這個自己就能夠根據肉眼判斷。

使用滾蛋只能夠治標不治本，更何況如今雞蛋價格也不便宜，哪經得起這樣浪費，總不至於把剛吸出來的濕氣又吃回去吧？不過卻可以利用滾蛋來分辨自身濕氣的輕重，祛濕，總歸要採用正經的祛濕療法。

一：花椒、辣椒

在做菜的時候，適當地放入一點香料，比如白豆蔻、砂仁、花椒等香料，這些東西有振奮陽氣的作用，能夠促進身體新陳代謝，排汗就是在排濕氣！比如四川那裡濕氣重，所以麻辣類的食品就是很盛行。

二：運動祛濕

多做一些揮汗如雨的運動，比如打球，跑步等，讓汗出透，這樣也有利於氣機的通暢。

三：艾草泡腳

艾葉主要是解體內的濕毒。艾葉為菊科多年生草本植物艾的葉片，能散寒除濕，溫經止痛。

四：食療祛濕

可以食用一些去濕的食物，比如多吃冬瓜、綠豆、苦瓜、薏米、鯉魚等，這些食品有去濕的作用，可以隔三差五的用點，尤其是自己覺得自己濕氣已經很重的時候，食用一下，可以緩解情況。而祛濕效果最好的食物莫過於薏米了。薏米的祛濕功效早在古代就有記載，《本草綱目》記載：「薏米能健脾益胃，補肺清熱，去風滲濕。」在市面上就能買到的薏米是，雲南的曲靖薏米，貴州的興仁薏米、以及福建的金沙薏米, 金沙薏米產於福建省仙游縣龍華鎮金沙村，因金沙村得名，別名玉蘆、玉珠珠，脫殼後稱薏米，是仙游縣著名的土特產，早在宋代就大面積栽培，已有上千年歷史，在明代更是貴為朝廷貢品。