牙齒不好 與腎有關係
牙齒不好，跟腎有關係！
中醫以為，人的牙齒雪白、堅固、有光澤，是腎氣旺盛、津液充足的表現。《黃帝內經》記載：「齒為骨之餘」，即齒與骨同出一源，也就是說，牙齒的健康，關係到腎氣腎精哦！牙齒容易出現的問題，包括齒根鬆動、牙齦出血、齲齒、牙齒泛黃，這些都可能是腎氣不足的表現。
既然如此，要愛惜牙齒，肯定要從補腎下手啦！類似黑豆、枸杞、芝麻、板栗，這些食物都是補腎活血的佳品哦！對於女生而言，這些食物還有養顏的功效。
除了食療，還要「打通腎經」，可根據自身條件選擇適合的運動，像行走、一些柔和的健身操、慢跑，都可增強身體免疫力，緩解腎氣不足。其次，在睡前用較熱的水泡一泡腳，能夠刺激穴道，也可以達到補腎的效果。
正所謂「牙痛不是病，痛起來真要命」，不希望落到如此下場的話，平時就要注重牙齒清潔了，同時，還要通過合理的飲食來補腎、多運動以固腎氣！
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