把握每個月的最佳豐胸時間 豐胸事半功倍

對於女性朋友來說，豐胸就跟抗衰同樣重要，一個完美的胸型總是會帶來很多自信的。也許你試過食用木瓜豐胸，也試過豐胸操來豐胸。但是，你知道么？就如同修復的最佳時期是夜間一樣，豐胸也有一個黃金時期。既然每個月都有一個黃金時期，那我們該如何利用這個時期讓自己的胸圍暴漲呢？下面就跟小編一起來學一下。

豐胸黃金時間表

從月經來的第11、12、13天，這三天為豐胸最佳時期，第18、19、20、21、22、23、24七天為次佳的時期，因為在這10天當中影響胸部豐滿的卵巢動情激素是24小時等量分泌的，這也正是激髮乳房脂肪囤積增厚的最佳時機。

當然在這10天的飲食中也必須攝取適量含有動情激素成分的食物如：青椒、蕃茄、紅蘿蔔、馬鈴薯以及類、豆類和堅果類等，並且要多喝牛奶——尤其是木瓜牛奶，但是最好避免可樂、咖啡。

很多人都希望自己擁有豐滿堅挺的乳房，試圖嘗試各種豐胸秘方，但卻未見期望的效果。但是卻很少人能真正了解從第一次月經周期的開始，卵巢動情激素就已經扮演好驅動乳房，由平坦逐漸變豐滿的角色。所以應該好好利用自己與生俱來的資源，掌握在每個月當中這10天，也就是豐胸的最佳時期，趁機趕緊進行像健胸運動、飲食、按摩等，適時的激髮乳房使體積慢慢增大，總比漫無目地的吃豐胸藥品、秘方或豐胸霜來得有效果。

胸部豐滿需要補充哪些營養？

維生素C：葡萄、西柚等，防止胸部變形。

維生素E：芹菜、核桃等，有助胸部發育。

維生素A：椰菜及葵花籽油等，有利激素分泌。

維生素B：牛肉、牛奶及豬肝等，有助激素的合成。

鋅、鐵、鈣、蛋白質：必備的營養素。

蔬菜、水果：具有豐胸健美的功效。

葯膳類：紅棗、山藥、桂圓、川芎等，都有活血、補血、補氣的效用。

吃什麼水果可以豐胸？

1、木瓜豐胸

木瓜具有美白、豐胸等美容功效。既可以生食，也可以熟食。但如果你就是沖著木瓜豐胸而來的話，那熟食的效果會遠遠好於生食哦，可以用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不錯的選擇。

2、橙子豐胸

橙子富含維生素C，能有效防止胸部變形，讓乳房更加堅挺，能有效預防胸部下垂或外擴現象。要想快速豐胸，最佳的吃法是橙子酒釀。酒釀也是豐胸良物，將兩者結合豐胸效果加倍。將橙子瓣的皮剝離，只要橙肉。燒水加酒釀，再開放入橙肉攪拌即可。

3、奇異果豐胸

奇異果含相當豐富的維他命、果膠、果酸等，可以給皮膚補充養分、預防黑斑，使皮膚更加白皙細膩，另外，奇異果還有降低膽固醇、幫助消化等功效。

4、西柚豐胸

西柚富含維生素C以及大量抗氧化元素，更難能可貴的是西柚所含的熱量十分低，每個大約只有60卡，所以也是減肥的好幫手，根據美國一項研究表面，如果正常三餐都能吃上半個西柚，減肥效果會非常好。當然如果覺得一下子吃半個西柚實在不行的話，那喝西柚汁的效果也是相當令人滿意的。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！