吃對了一輩子都不會得癌症，最抗癌的是第四種，每家都有的

1.鹽的攝入量越多，胃癌的發病率就越高。亞洲國家對鹽的攝入量都很大，其中韓國人最「咸」，接下來是日本和中國，所以韓國的胃癌發病率也是全世界第一。亞洲人普遍喜歡吃鹽，所以當全世界胃癌的發病率都在下降的時候，亞洲有些地方還在增高。胃癌的發病風險就越高。

2.戒煙越早越好。60歲、50歲、40歲、30歲停止吸煙的男性，到75歲時，肺癌的累計危險率分別為10%、6%、5%和2%。吸煙者即使到中年戒煙，也會減少以後患肺癌的危險。

3.腫瘤患者可以喝酒，但要看是什麼腫瘤。如果是頭頸部腫瘤（如咽癌、口腔癌、食管癌），那一定要戒絕飲酒，因為酒對頭頸部腫瘤患者的預後具有直接的負面作用。

4.綠茶防癌效果好 百分之三十的癌症來源於我們吃，從吃開始怎麼樣做到預防癌症呢！

茶之中，綠茶的防癌效果最佳，這是因為綠茶含有茶多酚，而酚類化合物具有清除自由基與抗氧化效用，它對化學致癌物有很強的抑制作用，而像紅茶和普洱茶，則會破壞茶多酚。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！