騎行安全指南，保證生命安全是出行的首要準則

騎行作為低碳、健康的出門方式，深得大部分人的喜愛。不論是作為上下班的代步工具，還是健身、減肥的運動方式，或是作為出門散心的一種方式，騎行都能很好的勝任。

騎行的門檻低，沒有年齡的限制。只要你會騎自行車就可以上陣。作為一種全年齡向的全民運動方式，面對道路上變幻莫測的路況和騎行的速度性，騎行時產生的安全問題同樣不容小視。

當你在騎行前，必須做好有效的安全措施來保證你騎行時的安全。不論是騎行的新手還是老手，安全的裝備才能有效的保障生命財產的安全。騎行的護具除了保證你安全的之外，還能提升騎行的舒適。

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|||頭|||

騎行時最重要的就是頭部的保護，騎行頭盔是最不能少的一件安全裝備。在準備頭盔時，要特別注意頭盔的質量。質量較差的頭盔在你遇到特殊情況時，起不到任何的防護作用。

長時間的騎行，眼睛一直暴露在陽光下會造成眩暈等不適的感覺。遇到颳風，塵土還很容易吹進眼睛，是一個很大的安全隱患。在騎行時佩戴騎行眼睛可以有效的減少這類情況的發生，增加騎行的安全、舒適度。

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|||手|||

騎行時如果不小心遇到翻車的情況，大部分人出於本能的表現，都會用手掌去支撐地面，這樣很容易造成手掌和手腕部分的損傷。而且長時間的騎行握把也會讓手部出現手麻、無力、起泡、疼痛等不良現象。

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|||臀|||

在騎行過程中，腿部不停的運動和長時間的坐姿，會對臀部和隱私部位產生不小的壓力。騎行內褲區別與普通的內褲，在襠部增加了坐墊的設計，可以有效的緩解騎行對臀部產生的壓力。讓你的屁屁可以久騎不痛。

除了騎行內褲之外，還可以對自行車的坐墊做一個改善。專業的騎行坐墊要比自行車自帶的坐墊設計更加的合理、柔軟，且具有更好的透氣通風性。配上騎行內褲，可謂是，「好馬配好鞍」，天生一對。

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|||腳|||

護腿可以更好的束縛腿部的肌肉，讓腿部的肌肉有緊張感，運動可以更加的舒服，也非常的有助於腿部的發力。可以提高運動的時間，減少能量的消耗。同時夏季還能起到有效的防晒作用。

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|||燈|||

現在選擇夜騎的人越來越多，同樣因為夜晚視線不佳的原因，暴露的安全問題也越多。夜騎時最重要的就是照明的設備。作為必不可少的夜騎裝備，車前燈在選擇上應該盡量選擇照明範圍廣，光線充足的燈具。

除了車前燈之外，還可以在車上安裝一個警示燈。警示燈可以起到警示行人和來往車輛的作用。讓人可以快速的發現你的位置，防止被其它的車輛追尾，避免造成不必要的安全事故。

騎行護具作為騎行必不可少的裝備，一定不能忘記佩戴哦！

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