別說你的拳頭夠硬 這才是格鬥的正確姿勢
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? 格鬥基礎站姿和左右直拳 ?
基礎站姿
首先 在立正的基礎之上 右腳向右後方邁出45°
後腳跟離地1cm
雙手自然上抬 放在下顎兩側
下顎微收 微微含胸
目視前方
左直拳
在格鬥式的基礎上 做下肢左腳的旋轉
身體重心放在兩腿之間
目測攻擊方向
在旋轉的過程中 左手從攥頭式向前擊打
拳峰位於鼻尖 與鼻尖同高
右直拳
右腳後腳做一個旋轉發力
同側右手順勢旋轉擊打
打至與鼻尖同高
左右直拳連接
左右直拳連接正面示範動作
此時 左拳出擊時 右側順勢擊打
左側回收於下顎兩側 保證護住下顎
雙手交替護下顎
左面示範動作展示
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