要培養孩子良好的飲食習慣，家長要以身作則從細節做起
要培養孩子良好的飲食習慣，就要從小抓起。很多孩子在吃飯時間不好好吃飯、偏食、挑食，甚至餵養困難，經常要追著、趕著、哄著喂
寶寶不愛吃飯是諸多原因造成的，很多寶寶有吃零食的習慣，特別是飯前吃零食、甜食過多，零食使人產生飽脹感，會影響孩子的食慾；部分家長在孩子的飲食安排上存在問題，使孩子飢一頓、飽一頓，久之使孩子胃腸功能失調等。
干預過多也會影響孩子食慾，所謂干預過多是指吃飯時周圍環境混亂、噪雜，或是讓孩子邊玩邊吃，一邊看電視、畫書、玩玩具，一邊吃飯，孩子的精神不集中，就養成吃飯不專註的習慣
孩子容易受大人飲食習慣的影響，如果大人有偏食、挑食的習慣，孩子自然就會模仿。
創造良好的進餐環境，養成良好的進餐習慣：要給孩子相對固定的餐具和安排固定的位置，讓孩子坐到那裡就知道要吃飯了；吃飯時不要讓孩子進行其他的活動，養成吃飯專註的習慣；
飯前不要讓孩子吃零食或甜食，不做劇烈運動；飯前也不要喝太多的水及飲料，這些都會影響到孩子的食慾。
※孩子不吃飯，就讓他餓一餓，這樣的做法真的靠譜嗎？
※孩子的粗心也許只是問題表面，要深入觀察才能解決問題
※粗心只是一種不好的習慣，找到正確的方法就一定能改掉
※小學養成這些好習慣，學習更能事半功倍
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