這幾種情況千萬別吃冷飲，啥時候可以吃看這裡！
吃冷飲宜忌
炎炎夏日，很多人抵擋不了冷飲的誘惑。根據營養專家的建議，總結出吃冷飲不傷身的秘訣：什麼時候吃，1.中午。2.飯後1小時。3.含5秒鐘再咽。這些時候千萬別吃：1.身體很熱時。2.女性生理期間、月經前後一周。3.空腹時。4.呼吸道不適時。5.頭痛、肌肉酸痛時。（劉峰）
越筋道的面越有營養
小麥粉不一樣，製作出來的麵條的口感也不一樣。一般來說，吃起來比較筋道的面含的蛋白質會更多，更能補充人體所需的營養。當然，製作工藝也會導致麵條口感的差異。比如，北方人為使面更筋道，會加一些鹽來醒面，促進面的筋道，而這並不會破壞面的營養，不必擔心。（趙善龍）
喝綠豆湯有兩忌
第一忌冰鎮。冰鎮綠豆湯雖然涼爽無比，但容易傷脾胃，對於本身就屬寒涼體質的人群則更加危險。第二忌加鹽。鹽會破壞綠豆中的水溶性維生素，從而降低綠豆本身的性能。（劉飛）
編輯 || 李璐
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