不是所有的牛奶都能嚼著喝，能量閃充來一罐

牛奶的重要性已不言而喻，作為每日必需品能為人體機能提供豐富的鈣質，蛋白質。如今市面上的牛奶也花樣繁多，選擇性非常廣泛。

瘦子在忙著喝全脂牛奶，胖子在急著喝脫脂牛奶......但對於忙忙碌碌的上班一族，單純的牛奶已經不能完全滿足年輕人的挑剔口味，更不符合現代快節奏的生活方式，因為大家已經沒有坐下來慢慢享用一頓早餐的時間。那麼怎樣喝牛奶才健康？什麼樣的牛奶更適合快節奏的年輕人？

『切忌空腹喝牛奶』

對於喝牛奶這件小事情，絕對有一部分人還是沒有喝對的。許多人早上起床晚，為了不遲到洗漱後就匆匆喝下一罐牛奶，然後急沖沖的上班去了。以為這樣就能為身體補充營養了嗎？以為這樣營養成分就會被身體吸收了嗎？

其實不然，空腹喝奶，要知道那多不健康，其中的蛋白質會被很快的轉化為能量而消耗掉。奶中的營養物質尚來不及消化，就匆忙進入大腸，徒走過場。無形中造成浪費。而正確的方法應該是先吃一些食物再喝牛奶，或者喝牛奶的時候一定要伴著麵包，餅乾等點心一起食用。

而對於乳糖不耐受，或者腸胃功能弱的人來說，更不宜空腹喝牛奶，因為容易導致腹瀉，所以要盡量把牛奶放在餐後再喝，這樣有利於吸收和提高耐受性。

『牛奶配穀粒，營養更均衡』

早在二千多年前《黃帝內經》已經提出健康飲食的合理結構。現代人生活水平提高，飲食精細化，魚肉在飲食結構中所佔比例增加，導致飲食失調，疾病叢生。因此，重建合理飲食對健康生活有相當意義。

現代人對於粗糧等穀物的攝取非常少，遠在規定的中國膳食標準之外，而牛奶與穀粒的創意搭配，不僅能喝到絲滑香濃的純正牛奶，更能吃到對身體健康有好處的穀物，一舉兩得。

絕妙的搭配，滿足你挑剔的味覺，感受穀物在口中嚼開與牛奶交融在一起，充斥口腔的美妙感覺，是的，這就是你喝下蒙牛小充食穀粒牛奶的幸福感受。

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蒙牛小充食穀粒牛奶

一罐蒙牛小充食穀粒牛奶能給你帶來豐富的蛋白質，脂肪和碳水化合物，豐富的穀物添加，均衡搭配活力滿滿，健康又美味，隨時隨地來一罐，飽腹又抗餓，給身體充電。切記，不是所有的牛奶都能嚼著喝喲！！！擺對姿勢，以下都是打開小充食的正確方式哦。

1.作為活力早餐

既然蒙牛出新品了，就一定得要嘗嘗鮮，保證不讓你失望。很多穀粒，顆顆嚼得到，滿滿的幸福感。完全可以代替早餐奶，空腹喝也不用擔心牛奶從腸胃走過場，牛奶與穀粒的健康搭配，營養吸收更好，給你從早上就開始的滿滿活力。

2.辦公司下午加餐

在寫字樓里辦公，費的是腦力，下午三四點餓了更是常事。所以一定要在包里或者辦公室里備著小充食，穀粒加牛奶，滿滿的飽腹感。再也不怕下午挨餓啦。活力值滿格的你才能在打怪升級之路上越戰越勇。

3.晚上加班嗨一罐

常常被虐，淪為加班狗，半夜三更還被甲方催起來加班，那就來點小充食啊。活力俏皮的包裝，看著就很開心。喝上一口簡直美滋滋，牛奶的香甜濃郁在口腔中蔓延，顆粒飽滿的穀粒在唇齒間綻放，讓你在身心疲憊之時，能量滿格，心情瞬間明朗，這樣才能在漫漫長夜的加班路上繼續奮鬥。

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