大學教授壓力大，肝氣鬱結，濕氣重，活得累呀！你也是這樣嗎？

這是一位大學教授，年紀50多，找到我們，希望能調理身體，因為自己在事業上有很多事要做，壓力很大，身體出現很多問題，力不從心，需要調整一下。

他的主要癥狀如下：

1.頸部僵硬，發涼，說話多時感覺頭部缺氧;睡眠不好，時間長，晚7小時+午休1小時+晚飯後半小時，飯後發困。易閃腰（習慣性）；關節響、怕涼；身體燥熱，常蓋著關節、後頸（怕冷）睡覺;右腿至腰曾發麻，針灸後恢復，右腳踝怕涼。常打羽毛球，運動有點過量，右臂酸痛。左後腳跟、右腳踝怕冷，穿襪子睡覺；又怕熱，要露在外面。

2.消化一般，晚上過晚吃飯，胃就不舒服，喜歡肉及花生，但有控制。

3.小便：發黃;不易尿出;有尿等待、尿分叉、尿不盡。

下面是他的舌像：

通過他的癥狀和舌像我們可以看到，他的主要問題是：肝膽區靜脈發黑，有瘀血。正面舌苔滿布，水潤泛濕，水濕很嚴重。脾胃區下陷，脾胃不好。齒痕明顯、已成裙邊舌，氣虛。舌質偏淡白，陽虛。

問題明了之後，解決方向也明了了：

第一步要先排除身體里的濕氣、垃圾，同時健脾胃；濕垃圾祛除、經絡暢通之後，補陰陽雙虛才會有明顯的效果；對應的癥狀如身體關節疼痛、尿頻、睡眠質量等都會有非常明顯的改善。

1. 第一步：祛濕、疏通經絡，去除身體里的水濕和臟垃圾；同時調理脾胃：使用我們之前提供的純中藥泡腳粉泡腳，安全、強效祛濕氣、通經絡。

同時在裡面每次放5片生薑。

2.生活方面：

補脾少不了：吃一個食療方子： 淮山藥 90g 炒薏苡仁150g （炒） 芡實30g 磨碎，做芝麻糊般地做法，可以加一點點冰糖調味一天一次就行了。

由於年紀比較大了，一般會有氣血虧虛的情況存在（泡完腳後人疲憊、乏力即是氣血不足），所以泡腳祛濕的期間得考慮補氣血：紅參（每次10g）泡水，效果最好。

平時可適當多吃些補氣、化瘀血、補陽虛類的食物：如白肉魚、青皮魚、納豆、薯芋類、豆腐、洋蔥、大蔥、韭菜等。

如此，多方面的入手調理，身體便能很快恢復！大家如果有類似的問題的，可以按這個思路來恢復身體哦。

那些關注我們的人，都是最有智慧的人；那些轉發、互動的人，都是最懂感恩的人，感謝大家的分享！

若身體有濕氣重，精神體力差，睡眠差，濕疹，淤血等等問題，可一對一讓我們醫館中醫診斷哦，搜索微//////信即可：guoge52

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