潤肺止咳,防癌防感冒,這個季節不可錯過的美味糖水!
成都周邊盛產枇杷,每年5月,大街小巷都在賣枇杷。周末,幾家人約上一起去郊區摘枇杷,一邊摘一邊吃,吃飽了回家再捎帶兩箱,這個季節的枇杷即便個頭不大,也非常清甜。吃不完的枇杷,熬一鍋糖水,冰鎮後食用,那感覺太好了,做法超簡單,喜歡就做起來吧!
枇杷具有潤肺止咳的顯著功效,吸煙人群應該多吃,枇杷的果核裡面有苦杏仁甙這種營養價值高的物質,這種物質能起到鎮咳祛痰,治療各種咳嗽的作用;枇杷果實及葉有抑制流感病毒作用,可以預防四時感冒;枇杷中豐富的維生素B、胡蘿蔔素,可保護視力、保持皮膚健康潤澤、促進兒童的身體發育;枇杷中所含的維生素B17,是防癌的營養素。
材料:枇杷 800克冰糖 100克水適量
步驟:1.將枇杷去皮去核,分成兩半。為了防止氧化變黑,在去皮的過程中,準備一碗淡鹽水,剝好皮的就先放在水裡。
2.將鹽水倒掉,取果肉,放入一個不鏽鋼奶鍋中。
3.放入冰糖。
4.倒入適量的水。
5.大火燒開後轉小火,慢熬25-30分鐘。
6.熬好的狀態,這個時候關火。
7.冰鎮後食用最佳。
8.止咳潤肺,這個季節一定要多吃枇杷。
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