你都不愛自己，怎能期待別人來愛你

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心理學告訴人們，建立明確的關係界限是一切關係得以健康存在和發展的前提，是個人心理安全感的基本需要，是人們心理健康賴依存在的基石，也是各種人際關係健康發展的基礎。

明確的關係邊界不但能夠防止越位侵權，也能防止過度的依賴侵蝕，保證關係雙方在權、責、利等方面的清晰界限。

但是，生活中突破關係邊界，帶來各種關係衝突，造成心理陰影，甚至帶來心理隱患，形成心理疾病的情況屢見不鮮。

靜是一個典型的賢妻良母，生活中任勞任怨，工作中事事沖在前面，不記得失。

這樣的人應該是家人喜歡、領導欣賞才對的。但事實恰恰相反。

她從工作開始把哥哥的女兒帶在身邊照顧，這一帶就是二十年，不管自己多麼艱苦，承受了多少委屈，她從不在外人面前流露分毫。

結婚後兩地分居，自己的女兒出生後，她一個人帶兩個孩子，還要工作，其中的心酸，無助，外人看不見。

自己的艱難，承受的委屈，女兒的抱怨，侄女的予取予求，都成了她心頭無法言說，也無人可說的痛。

侄女後來讀了大學，結婚，生子。按說，她該清靜了。只是，侄女和侄女婿三天兩頭吵架，他們有芝麻大的事兒都會過來找她哭訴，讓她不得不分心分神，還要在經濟上更多分擔。

靜的女兒常常說靜只愛姐姐不愛她。

精力過多的放到侄女身上，自己的女兒卻因為沒有更多的時間和心血培養，復讀兩次才讀了一個三流的大學。

女兒總是抱怨，總是「吃醋」，而靜卻在侄女的漩渦里越陷越深。

侄女婚後買房，找她借錢，她也剛剛首付買了一套房子，經濟上緊張的沒辦法。她把實情告訴了哥哥。哥哥說，你的事是事，我女兒的事就不是事。就知道你沒把我這窮哥哥當回事。不幫忙，就不要貓哭耗子。

靜不知道說什麼好，似乎也無話可說。

她回到家，把二十年來的事情反反覆復想了很多遍，覺得自己沒有任何地方對不住他們，自己的奉獻犧牲，得來的不是理解尊重，而是更多的索取和無盡的盤剝。

她自知沒有能力滿足，也感覺太累。

痛定思痛之後，她什麼都沒說，但也沒有去幫侄女借錢買房。她決定回到自己的生活，回到自己的孩子身上，好好的安心的過自己的日子。其他的，管不了，也沒能力管了，只能隨她去吧。

靜多次在我面前痛哭失聲，她覺得太委屈，太不值，太傷心，但是不能讓任何人知道。

老公、女兒認為她是咎由自取，侄女、哥哥認為她太自私，朋友更不會理解她這二十年的奔波操勞和心酸。

到頭來，她竟然連個說話的人都沒有。

默默地看著悔恨交加又傷心欲絕的靜，感受她的疼痛，她的難過，也替她不值。好在她終於意識到自己的問題所在，沒有自我的犧牲，事事包辦代替，換來的往往不是尊重和感恩，而是喪心病狂的掠奪。

靜的問題是越過了哥哥的關係界限，也突破了侄女的關係界限，更沒有保護自己的關係界限，在他們之間形成一種供養與寄生的關係，相輔相成，相剋相生。

要打破這個關係僵局並不難。就像靜自己做的那樣——切割！

一刀切割乾淨，不留後患。

為她慶幸，也為她的侄女慶幸-她也終於要面對自己的生活，完全依靠自身力量成長成熟了。

在這個關係里，靜的心理在不斷的付出和侵蝕中，遍體鱗傷；她侄女在這個關係里，沒能成長為她生命應有的樣子，成了一個活脫脫的寄生蟲，心理怕也是自卑與自傲的矛盾體，她的心理已經不健康，需要時日調整。

當我們對盤剝者進行指責的時候，就是在鼓勵犧牲者繼續犧牲。

盤剝者固然不值得倡導，犧牲者也沒什麼值得炫耀的。

兩者是病態心理的相互糾纏，是病態心理的纏繞糾葛中各取所需，都需要面對心理的負面，從表層的意識到深層的潛意識都要不斷覺察，不斷自省，慢慢回到心理的正常軌道。

拆散心理的病態依戀依賴，把各自的心理問題放回到自己身上，切實承擔起各自的責任，世界才能相互安好。

小貓簡介

真相1

國家二級心理諮詢師：通過心理學自身極速成長、成熟；幫助眾多求助者獲得心理和心靈成長，重獲生命力量，綻放生命光芒。

真相二

八歲男孩的媽媽，深度自我覺察能力，豐富的育兒經驗，助力孩子陽光健康成長。

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